Давно не взвешивалась и вес не контролировала, но в последнее время изменения стали заметны окружающим(кроме мужа) и я встала на весы.
Последнее взвешиванье было 3.12.14 — 54,4 кг.
Сегодня 18.05.15 — 51,8 кг, талия — 64(-2); живот в самом большом месте — 76(-4); бедра — 88 (-3).
Шов после КС иногда побаливает, видимо, забыть о нем не смогу всю жизнь.
Сегодня у мамы день рождения, пойду пузо обратно отъедать. Год назад весила 59,5 кг. Самая большая моя цифра была после родов — 67,5
Эх, мои сожаления, что я не могу себя заставить домашними упражнениями заняться, чтоб мышцы были в тонусе. Вроде и без них, как белка в колесе, но все равно не то. Гуляли с детьми на стадионе и я попробовала на перекладинах на прямые руки подняться — не вышло. Как-то стыдно стало, слабачка. Может пора мужа просить, чтоб брал меня с собой на тренировки.
16.06.15 — 50,7. См. остались прежние.
Можно почитать мой журнал. Видимо, предрасположенности у меня нет быть большой. Я для себя тут оставляю заметки, т.к. даже сложно сказать, что я намеренно вес сбрасываю. После родов, немного пыталась диеты придерживаться, но потом решила, что это не для меня.
Если подводить итоги, то можно сказать, стала меньше кушать, а то я пока была беременной постоянно жевалась. Из-за того что с деньгами напряженка, перестали покупать излишества: булочки, печенье заварное и тортики, газировки. Когда пробегали мысли, что у меня лишний вес, старалась не наедаться на ночь. 2 детей, кот, 2 аквариума, муж постоянно требуют уход. Последние примерно 2 кг ушли на стрессовой почве и резко, за неделю. Думаю, что я уже не должна больше худеть, т.к. у меня был раньше такой вес.
для меня 51-трагедия))) радуюсь когда 53)))