Решили начать планирование) В ближайшие 3 месяца нам необходимо набраться витаминов, подготовиться морально, мне- скинуть 10 кг)
Первый шаг:
Пересмотрели свое меню-больше никаких булочек, макарон и картошки со сладостями)
Начали прием аевита, фолиевой кислоты и йодомарина)
Читаем статьи про беременность и хотим в сентябре -октябре зачать малыша)
10 кг это в идеале, но я думаю даже если похудею на 6 это уже не плохо)вес у меня не критичный -62 кг при росте 152 см. А по поводу таблеток с мужем давно пришли к выводу, что лучше покупать отечественные медикаменты, не раскрученной марки, т.к. смысла подделывать таблетки за 30 руб. не имеет смысла. Не жалко денег, тем более для будущего малыша-жалко пить подделку.
Спасибо) сейчас почитаю о них) хочу здорового малыша, а лучше двойню)
а похудеть на 10 кг за 3 месяца — очень сложно, вам придётся усердно заниматься, а не только диету соблюдать..
я на одной диете на 10 кг только за пару лет похудела…
есть специальные витаминки фемибион 1, там все для планирования есть, что бы отдельно не покупатьи ничего не упустить, я с начала планирования начала их принимать, теперь уже для второго триметсра пью, а мужу врач назначал фолиевую кислоту пить)))