Я уж и забыла, что такое пмс..) и вот снова здравствуйте
Ощущение шарика, есть хочу ппц, хочу послать в жопу зож и подсчет бжу, даже на 200 углей голодная и злая, держусь, и все равно пузо заплыло, от чего еще больше хочется все послать на некоторое время, сил никаких, в спортзале ниче не поднимается, хочется залезть под одеяло на пару дней с шоколадкой, булкой и пряниками и там плакать и спать, есть и спать, смотреть грустное кино, снова плакать и спать
Но режим, чтоб его!!!
Поныла. Я ж не железная, не только спорт и позитив. ..
Еле сдерживаю себя, чтоб не наброситься на углеводики с жирами вместе)) (торт наполеон в мечтах в такие дни)
Я хочу читмил)))
у меня вообще срыв был и пипец. лежкой лежала 3 дня. аппатия и депрессия. организм взбунтовался. и это не пмс. теперь панически боюсь тренировки. ибо посреди нее вдруг тело отказалось слушаться. я психанула и ушла. может заодно подскажешь как быть — идти или пропустить завтра? ты для меня гуру
Я б сходила в режиме лайт
Тут надо грань чувствовать, иногда реально нервная система истощается, и надо передохнуть от железа, а иногда организм симулирует))
Ты по видео чтоли? или в реале тренер?
ощущение шарика? а не Б ли ты?))))))
ты до сих пор считаешь бжу?
Ага, считаю, меня это дисциплинирует
у тебя результаты отличные, последний раз читала тебя осенью
Ну из эти бикини, чем больше узнаю закулисья, тем противнее
нет столько времени у меня сейчас(и вряд ли будет).
да и на полноценное спортивное питание тоже(работа такая, что иногда полдня не ем)
Кстати, сегодня в аптеке наткнулась на «чай для снижения аппетита», стоит 80 р. Может, купить?))))
Я тож пробовала, сладкий ппц, мне не понравился.поэтому пачку за раз в слабительных целях сожрать не удалось))
ну у меня же зависимость от сладкого) скоро избавлюсь(
Вернее, могу, но тяжко
2 мес не ела вообще даже сухофрукты, экспериментировала
А сейчас и считаю бжу, чтоб и сладкое есть и при этом не перебирать, а то может понести во все тяжкие, кило фиников там, ну а че, пп же))
Цель была силу воли проверить и жирок согнать
Знакомо!))
Но пмс и спорт лучше не совмещать… хочется — отдохни пару деньков
Просто стараюсь есть нечто не оч вредное))