Всем привет, мой вес перевалил за цифру 95 кг… при росте 172… появился безумный живот и складки по бокам… вот решила взяться за себя, в итоге с 19 апреля сижу на диетах ( точнее выкинула все из еды, что ужасно вредит фигуре), 2-3 раза хожу в бассейн + бег. Мой итог на 10 мая 89 кг, рост остался тот же, чего даже не подросла не на сантиметр, это я конечно же шучу. решила писать тут каждый понедельник, вести свой отчет о своих достижениях… не знаю что из этого получится, но желание огромное!!! буду двигаться к намеченной цели!
удачки вам.
я тоже все веду борьбу за стройную себя. в роды 74 пошла. с роддома 65. было кс смогла заниматься спортом только через 6 мес. с мая того года и по сентябрь скинула 6 кг. и вес встал на 59кг. мой рост 155.до беременности вес был до 50. к тому и стремлюсь. с сентября по апрель этого года чего тока не делала и как только не худела вес застрял. и вот с 4 апреля я на подсчете каллорий. не более 1000 кал в сутки и физ активность 1-1.30 пешие прогулки ежедневно и вуаля 56500. продолжаю худеть!!!
Хочу вот эту мега вещь по круче чем все тренажерки ...Успехов в дальнейшем… Я начинала с 91кг, сейчас 84кг… Даю пинки себе дальше… Хотя чуток расслабилась…
Вы — молодец! Результат хороший. Пейте больше воды. Удачи!
молодец! успехов в работе над собой!!! вот рожу, тожу начну.
держитесь и не сдавайтесь!