дефицит йода у беременных

Всем известно, что во время беременности организм мамы работает за двоих. Особенно «трудится» щитовидная железа, вырабатывая гормоны. Для будущего малыша мамины гормоны основа для создания практически всех внутренних органов. Это длится до 17 недели, пока у него заработает своя щитовидная железа. Появляться она у плода на 5 неделе, накапливать йод начинает к 12 неделе, и только на 17 начинает работать.
Больше половины беременных женщин испытывают дефицит йода. А все потому, что до беременности мамы пренебрегали йодсодержащими продуктами, плюс во время беременности йод обильно выводится с мочой. Поэтому на этапе планирования нужно обязательно проверить свой гормональный фон, а в последствии регулярно сдавать анализы на гормоны. Особенно это касается тех будущих мам, которые долго не могли забеременеть.
Дефицит йода приводит к увеличению щитовидной железы у плода, выкидышам на ранних сроках, токсикозам на ранних сроках и гестозам, появлению избыточного веса как у мамы так и у малыша, из-за нарушения обмена веществ, врожденным дефектам умственного развития и врожденным болезням щитовидной железы у ребенка.
Для профилактики любых осложнений следует во-первых, пройти обследование у эндокринолога и сдать анализы на гормоны, во-вторых, чаще есть рыбу, креветки, морскую капусту, молоко, мясо, заменить обычную соль на йодированную, и есть меньше белокочанной капусты – она вымывает йод из организма!
Особенно важно не перестараться в употреблении йода и не превышать норму в 200 мкг, это может вызвать неприятные последствия.

Источник: