Есть дети, которые легко и быстро засыпают. Они четко сообщают когда хотят спать. Их признаки усталости может заметить даже посторонний человек. Как правило, эти дети живут по режиму [от меня: я слово «режим» не люблю, в своей семье не применяю] и с ними редко возникают проблемы во время отхода ко сну.
Но есть дети, которые не могут «понять» что пора спать. Они остаются активными, даже когда им требуется отдых. В таких случаях, очень важно знать ВБ, соответствующее возрасту вашего ребенка. Опираясь на эти знания, Вы можете помочь вашему малышу избежать переутомления и превратить время отхода ко сну в приятный и спокойный ритуал, а главное без слез.
Автор текста: специалист по детскому сну Катя Гранит
От меня: все детки разные. Если ваши спят прекрасно — это замечательно. В остальных случаях, попробуйте для начала днем отслеживать и соблюдать время бодрствования малыша
Мой сам выбирает когда ему спать.Ни когда режим строго не соблюдала.Был по меньше спал четко по часам.А сейчас хочу сплю, хочу нет, хочу в обед в 12 усну, а хочу в 2.По разному бывает.Как в садик пойдем не знаю.Надеюсь, что глядя на других деток тоже спать будет ложиться.
А вот старший прямо по этой табличке рос.
я не знаю чего они там хотят просто укладываю в положенное время и достаю из кровати в положенное и все