Разгрузочный день

Хочу завтра для себя его устроить. Бывают ли у вас такие дни? Что Вы в этот день едите или пьете? Вариант: «ничего, день голодаю» — для меня слишком). И как часто у Вас такие дни бывают?


МилКа
МилКа
Санкт-Петербург
031454

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена
Елена
Булочка
4 года
Ульяновск

Вареный рис без соли. Обычно один день — один кг.

Пожаловаться
МилКа
МилКа
Санкт-Петербург
Один кг в день уходит?
Пожаловаться
Елена
Елена
Булочка
4 года
Ульяновск
Обычно да. В основном это вода конечно.
Пожаловаться
МилКа
МилКа
Санкт-Петербург
Так же на гречке сидят еще вроде
Пожаловаться
Елена
Елена
Булочка
4 года
Ульяновск
Да и на гречке тоже.
Пожаловаться
СчастливаяМАМА
СчастливаяМАМА
Нижний Новгород
Яблоки и кефир
Пожаловаться
Елена Ермакова
Елена Ермакова
Кривой Рог
Яблоки 1 кг и кефир 2л, чувствую голод ем яблоко или стакан кефира
Пожаловаться
Елена Ермакова
Елена Ермакова
Кривой Рог
Я не худею, а именно разгружаюсь после праздников



Пожаловаться
Ольга
Ольга
Вельск

У меня не бывает. Когда хочу похудеть просто уменьшаю порции и пью больше жидкости...

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Вадим
35 лет
Уфа

с утра яйцо

в обед 200 гр курогрудки

ужин 100 гр творога

ужин до 6 часов

Пожаловаться
Янка
Янка
Савелий
9 лет
Санкт-Петербург
Пару раз в неделю на кефире, и нормально себя чувствую. На то они и разгрузочные что ничего не есть.
Пожаловаться
Эмоционально Уравновешена
Эмоционально Уравновешена
Ксюшенька
7 лет
Санкт-Петербург

не бывает таких дней, по моему желанию.У меня бывает организм сам, не хочет есть целый день, я и не заталкиваю в себя ни чего))))




Пожаловаться
Елизавета Демиденко
Елизавета Демиденко
Ярослав
7 лет
Санкт-Петербург

Если опять забыла поесть, то ничего или два чая и витаминка)

Пожаловаться
Настя•Настя
Настя•Настя
Санкт-Петербург
Не делаю разгрузочных дней, просто на правильном питании вся семья) А если дискомфорт — урежьте жиры и углеводы, сделайте акцент на белки :)
Пожаловаться
Ева
Ева
Санкт-Петербург
я пробовала на кефире, вечером бухнулась в обморок((
Пожаловаться
Янка
Янка
Савелий
9 лет
Санкт-Петербург
Ого, какой у вас вес что к вечеру в обморок от кефира ????
Пожаловаться
Ева
Ева
Санкт-Петербург
на 10 кг меньше веса, все как положено)Но у меня двое детей и большая нагрузка, поэтому видать и бухнулась. Я плохо переношу голод. Как-то пробовала посидеть на безуглеводной диете, ела только белок, таже фигня. Прям на десткой площадке завалилась
Пожаловаться
Янка
Янка
Савелий
9 лет
Санкт-Петербург
У вас давление низкое? У меня тоже двое, голодовку переношу нормуль. А вам только диетолог в помощь и то после всех анализов. Ну конечно если вам это надо ))
Пожаловаться
Ева
Ева
Санкт-Петербург
мне не надо) у меня в норме вес. Но как любая женщина иногда хочу сбросить пару кило.
Да, я гипотоник, давление низкое
Пожаловаться
Янка
Янка
Савелий
9 лет
Санкт-Петербург
Я тоже для себя )
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Санкт-Петербург

на салате щетке сидела (сырая свекла, морковь, капуста, все натереть и кушать весь день без ограничений+ вода и зеленый чай в неограниченом количестве) только будь готова к туалету))) чистит на ура))))

Пожаловаться
МилКа
МилКа
Санкт-Петербург
Запомню этот рецепт), но пока одна с ребенком — воздержусь, а то и гулять не сходить ))



Пожаловаться
KoZaDeReZa
KoZaDeReZa
Санкт-Петербург

только пью — вода, бульон куриный, зеленый чай

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Луганск
Утро 2 яйца, обед овсянка, вечер кефир. И перекусы яблоки, сухофрукты, сок, чай.
Пожаловаться
Marina
Marina
Мирослава
7 лет
Подольск
Пока кормлю воздерживаюсь от таких дней, когда-то очень давно могла весь день не есть, но я при этом не сильно двигалась, просто дома валялась. А до беременности просто вечером могла ужин пропускать или съесть салатик или фрукты.
Пожаловаться
Елизавета Дворцова
Елизавета Дворцова
Валерия
6 лет
Санкт-Петербург

я вообще почти ничего не ем

Показать ещё
Актуальные посты
красивые ровные стрелки
красивые русские мена для девочки имена для девочек
как узнать у кого ты в чс вк