через какое время можно увидеть хоть какие то результаты хотя бы два три кг, я то не тороплюсь просто может пожоще сделать, знать бы нормальная ли тенденция похудения...
я продержалась уже 5 дней! УРА!
раньше несколько раз начинала и после 2хдней срывалась...
Всё иза сахара, не могу пить напитки кроме черного чая ничего и не могу его пить без сахара...
это мне дается тяжелее всего… как вы обходитесь?
я за время беременности набрала очень много, больше 25 кг. в роддоме оставила 10. через месяц ещё 5. прошло 8 месяцев 4 лишних осталось, сойдет всё! Больше движения. Кушаю все. Главное порции с кулачек, не большие. Во время берем. кушала ну прям с аппетитом и все разнообразное, вот и поправилась сильно, не боялась т.к. худею прям таю на глазах
а я наоборот не худею совсем...
а только набираю, ем мало, дома как электровеник, сами подумайте разве посидишь с тремя детьми, помошников нет, папа у нас в коммандировках всё время, да и доча маленькая очень меня гоняет, за мной гоняется, так что покоя у меня никогда нет.
Ем мало, и не ем жирное, т.к. вообще стараюсь жирное острое кислое обходить стороной, у меня хронич.холицистит.
Тем не менее при такой жизни я ещё и набираю...
А вот во время бер-ти я тоже ела всё что хотела и совсем не набирала, даже наоборот. За беременность вообще не набираю(на первых парах сильно худею кг на 6-7, а потом всю беременность кг и наберу всего)вот и получается что совсем не набрала… и так все берем-ти. тут просто у вас так получается худеть, а у меня нет, вс индивидуально и если бы всё было так просто я бы не пыталась ни на каких диетах сидеть.
раз чай с сазором. нуу занмиайся побольше асякими упражениями. лучше не зарядки, а проыжков всяких с ходьбой одновремнно=)) типо фитнеса)) поела шеколадку- будь добра посжигать каллории в этот день=)
Я ем все так же) только менше всяких печенек и стоит продержатьсяы дня 4-5. привыкаешь и так еэ не есть после привыкашь… ногж после 8 не ем и начала наконец таки худеть)) почти 2 кг=))заа 2 недели
т.к. на завтрак можно типа, ну пока так вобщем это для меня как награда за то что потом после 6 есть нельяз ничего, вобщем пока держусь, зная что на завтрак у меня приятный бонус))))
ну а в идеале без них конечно
Вообще лета жду, что меня особо порадовало что когда арбузы будут для меня спасение, я могу хоть одни арбузы есть тока)))