Девочки не кидайте тапками. Такая проблема веса много набрала, теперь надо скинуть 5 кг что бы хоть как то легче было.
Нормально ли будет так питаться 5 дней? Не будет ли малыш голодать?
- Первый прием пищи, после того как вы проснулись: 2 вареных яйца.
- Через два часа и тридцать минут: 1 грейпфрут 1.
- Еще через два с половиной часа: мясо вареное 200 г.
- Затем, через два с половиной часа: яблоки 2 шт.
- Через два с половиной часа: рыба на пару 200 г.
- Через два с половиной часа: апельсин 1 шт.
я ела вареную картошку с маслом когда ругались в первую берем-ть.хотя за всюбер-ть всего 6кг набрала… че и ругались
А сколько это «много набрала»? Мне кажется, специально скинуть в 17 недель 5 кг — это только в ущерб ребенку. Лучше уж теперь стараться не набирать. Можно 1-2 кг воды и отеков скинуть, но 5 кг — это много. Тем более неправильно держать диету несколько дней подряд. 1-2 дня диеты в неделю, по-моему, нормально.
Но всё равно, обычные диеты не подходят для беременных, и даже разгрузочные дни рекомендуют начиная с 3 триместра. Помни, что тебе нужно правильным питанием обеспечивать и свой организм, и малыша. Я бы, наверно, попробовала диету, которую рекомендуют беременным с гестационным диабетом, уж она-то никак не может навредить.
И ещё, старайся соблюдать схему с 3 приёмами пищи и 2 перекусами, и пить достаточно воды. Девочки тут правильно писали, обычно при 2100-2500 ккал во втором триместве ты не будешь набирать больше нормы (минимум 1800 идёт на твои затраты + 300 на развитие малыша). Ещё, если доктор не против, старайся больше ходить пешком (не до фанатизма, но движение полезно). И главное — не волнуйся, родишь — и всё лишнее сбросишь!
Во время беременности питалась по столу №8. Муж по 300 гр. в день сбрасывал.
очень много яиц