Привет всем! Один отчёт мы пропустили.
Работы не початый край. Сама в шоке она никогда не заканчивается. В надежде на лучшее жду изменений. Так что прошу понять и простить.
А ещё жду критики в свой адрес. У меня был минимальный вес87.3 сейчас я 91.4 опять набирают. Из-за мтреса на работе и работы до позна организм требует углеводов… Что делать? Как справиться.
И.давайте отчитаемся… Пляжный сезон не за горами!-через дефис мои отчет
1 номер-12
2имт-28,8
3процедуры -у меня только промо ванны
4 что со спортом?-хочу в бассейн, домой приходу 9 вечера кпжд день без сил, о спорте только мечтаю.
1-№5
Я тоже маленько запустила себя всю виной ремонт в новой квартире, беспорядосные приемы пищи и КД(чтоб их). Но я за эти 2 недели набрала 1 кг и опять его сбросила по этому мой ИМТ не изменился.
2- ИМТ28.5
3-Скраб (морская соль с маслом).Вакумные баночки. Купила крем из серии Фитнес, делаю обертывания.
4-Спорт как обычно 3 раза в неделю фитнес тренировки по часу. Хочу еще подключить велосипед, погода не позволяет.Уже вторую неделю дожди.
Тоже не знаю, то ли весна так действует, то ли еще что — очень сложно держать себя в руках, сладкое и мучное хочу просто жуть
А так вес -52, ИМТ — 20,3
Зато со спортом все Ок!
Вес 75 кг. Вчера родственница сказала, что я похудела) Приятно)))
Леди, у меня пока что без перемен. Ещё один переезд пережила) Сейчас не до спорта мне, хватает дел и без него, скоро планирую выйти на работу (летом).
Номер 13.
привет!
говорю тебе ая-яй!!! бери отварное мясо и сыр. не фиг печенье лопать! можешь яблочко еще)
2имт-22,03
3процедуры — нет пока
4 что со спортом?- пока только обруч… после вируса отхожу.
Вода в день от 2л до 2,5л
приветик.давно не видела тебя.да и сами недавно приехали из деревни, где меня всячески пытались накормить итог я сейчас 74кг.там весов не было вот и запустила процесс немного. сейчас снова начала все 2-й этап так сказать.
1 номер честно не помню уже 9вроде
2 ИМТ = 28,9
3. процедуры — скрабы, ванны и антицеллюлитные крема + перчатка.
4, спорт занимаюсь с Джиллиан по утрам + вечером курс приседаний и пресса на 30дней у меня.
По итогам недели Вес -300гр
Ог- было 98- стало 98 (0)
Опг — 88- 84 (-4)
От — 86 — 84 (-2)
Ож — 98 — 93 (-5)
Об — 105 — 104 (-1)
Опб — 103 — 101 (-2)
Вода в