Я на пп второй месяц, сначала сидела на любимой, в общем потеряла 7кг, но сейчас уже недели 2 вес стоит, хотя лишнего еще кг 6-8! И ни в какую( сегодня попробовала бодифлекс, 2 раза в неделю тренировка на пилоне. Как мне сдвинуться то с мертвой точки? Даже на разгрузочных днях ничего не уходит. Объемы по-моему даже увеличились за эти 2 недели, хотя может я не правильно мерию.
Как стимулировать потерю веса
Рубрика
Похудение
все правильно, вес сначала падает резко, а потом замедляется. главное не сдаваться и набраться терпения, когда совсем мало лишних кг, как у вас, они могут и пол года уходить. Физ нагрузки не помешают, но при этом вес может не уйти (если у вас норма вес-рост) а просто сформируется красивая подтянутая фигура
почитайте про читинг