Подружкам

Девочки, ну что делать? я уже не знаю, что со мной. Я просто психом становлюсь… бедный мой муж… как он терпит мои заходы? Раздражает и злит всё: я отупела, мой турецкий, да и русский язык провалился в подсознание наверноеНе могу подобрать слова и нормально выразить свои мысли. Муж переспрашивает — злюсь, сама переспрашиваю что-то или пытаюсь объяснить — тоже злюсь, память ухудшилась. Обиды по мелочам на окружающих, причем я понимаю, что это глупо, но ничего поделать не могу. Будете смеяться: вчера ездили к врачу планово, сижу в вагоне метро, рядом в закрытом шкафчике вагона в стенке что-то тикает, как часы, у меня невольно мысли о бомбе, террористах, страааашно стало, если б ехала одна, вышла бы из вагона. Потом часики остановились(не слышно стало), мне еще больше поплохело. Потом снова звук появился. Глупо наверное, но для меня это был стресс, потом в очереди на кровь(а вчера это было что-то необычное) психовала и поругалась. Ночами не сплю — извиваюсь как уж на сковородке, с одной стороны на другую и туалееет, меня как-будто наизнанку выворачивает. Плаксивость. Сегодня валерьянку уже стала пить по 2 таблетки. Перед мужем стыдно и жалко его. Чем себе помочь? кто что делал в подобной ситуации?