Здоровый образ жизни...

Погода не располагает к пробежке? Катастрофически не хватает времени сходить на теннис? Велосипед отправлен на балкон (или антресоль) до лета?

Не беда!
Оказывается, тренировка со скакалкой может все это заменить!

10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка. Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час.
Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. А главное — со скакалкой можно заниматься практически везде.