Поездка в теплую страну во время беременности. Греция.

Так получилось, что наше с мужем свадебное путешествие пришлось на период, когда уже6 месяц беременности подходил к концу.Еще до свадьбы мы решили, что медовый месяц мы проведем в теплой стране. Изначально мы планировали Индонезию, но узнав, то беременны, планы пришлось поменять. В итоге наш выбор пал на Грецию, Крит. В сентябре в Греции еще тепло, страна хороша тем, что можно чередовать валяние на пляже с осмотром достопримечательностей, благо Греция ими богата.
Итак, исходя сугубо из своего личного опыта, я составила список того, на что нужно обратить внимание будущей мамочки, планирующей отдых за границей и, в частности, в Греции.

1.Температура воздуха и воды. В сентябре на Крите температура воздуха составляет порядка 28- 26 градусов. Воды – 24. Т.е.достаточно комфортные условия для будущих мам, если не допускать постоянного нахождения на солнце. Более высокая температура уже может вызвать дискомфорт. Чтобы не перегревать пузико, я предпочитала находиться на пляже в тени  и отправляться на прогулки не в самый пик жары, т.е. утром или после 4 часов.

2.Транспорт. В нашем случае единственно возможный вид транспорта был самолет. Срок беременности позволял осуществлять перелеты, но мы заранее проконсультировались с врачом на предмет противопоказаний и запаслись справкой о том, что полеты в моем состоянии разрешены. Некоторые авиакомпании такую справку требуют. При регистрации на рейс я просила дать мне место у прохода, т.к. при условии частых походов в туалет это расположение  мне кажется наиболее удобным.

3.Отель. Нам с мужем хотелось уединенного отдыха, подальше от мест ночных развлечений. В итоге наш выбор пал на тихое место, с отелем, находящимся в километре от центра. Но! На Крите местность довольно гористая, много отелей находится на возвышенности, так чтоможет оказаться так, что дорога на пляж и до центра будет представлять собой спуски и подъемы.Так было, во всяком случае, у нас. Хочу сказать, что с животом прогулки по горам непростая задача. Особеннов период, когда солнце наиболее активно. Первое время после таких прогулок у меня болели и даже отекали ноги. Но потом я поняла, что дорога легче переносится утром и вечером, поэтому утром у нас был пляж, затем послеобеденная сиеста в номере часов до 4-5, а потом с новыми силами мы шли на ужин в центр. И все же, на мой взгляд, отель лучше выбирать на более пологом месте не очень далеко от пляжа, основных ресторанов и магазинов, либо смотреть, чтобы от отеля до основных мест курсировал автобус.

Да, очень важно, чтобы в номере был кондиционер. Но включать его нужно время от времени, чтобы охладить помещение, но ни в ком случае не спать с включенным кондиционером. Простуда настигает незамедлительно, что в нашем положении крайне нежелательно.

4.Вещи, без которых нельзя обойтись. Главные требования к одежде и обуви- комфортность. У меня из обуви были открытые сандалии и пляжные вьетнамки. С учетом опухших ног вьетнамки оказались лучшим спасением. Пожалуй, особенно хотелось бы отметить купальник. На мой взгляд, лучше всего закрытый вариант или танкини, но я видела на пляже мамочек и в бикини. Главное, следить за тем, чтобы животик не обгорел. Среди прочих вещей, которые обязательно должны быть у будущей мамочки на отдыхе – головной убор, солнцезащитные очки, солнцезащитный крем.

Помимо этого, нужно не забыть крем от растяжек или массажное масло и средство от комаров! На Критекомары нас поедали заживо, пока мы не приобрели в магазине фумигатор и пластины. Перед покупкой следует обратить внимание, нет ли противопоказаний при использовании противомоскитного средства во время  беременности.

Из медикаментов нужно брать то, что разрешено врачом. Мы брали но-шпу, свечи с папаверином, капли в нос, парацетамол, гексорал, много-много пластырей,мазь спасатель, бинты. Будущей маме необходимо взять с собой медицинскую/обменную карту, страховой полис. У меня таки из носа потекло на отдыхе, но каплями я старалась не злоупотреблять. После дня пребывания на солнышке и периодического промывания носа морской водой все прошло.

5.  Экскурсии и путешествия. В богатой достопримечательностями стране грех не поездить и не посмотреть все собственными глазами. Важно только делать все это в спокойном режиме. Например, чередовать день поездок с двумя днями отдыха на пляже или в отеле.

Для меня самой тяжелой была поездка на соседний с Критом остров Санторини. До острова мы добирались на пароме. Качка была страшная. Половину пути меня выворачивало как никогда в жизни. Поэтому, для любых морских путешествий мамочкам необходимо запастись средствами от укачивания. В аптеке обязательно спросить, что подходит беременным. Меня на обратном пути таки спасли специальные браслеты sea-band, которые путем воздействия на акупунктурные точки на запястьях нормализуют состояние. Эти браслеты можно применять при беременности, кстати, не только во время морских и других путешествий, а вообще как средство от токсикоза.

Поездка с группой туристов может быть утомительной для беременной в виду жесткого тайминга, поэтому, на мой взгляд, если есть такая возможность – лучше взять машину напрокат и в спокойном режиме посмотреть основные достопримечательности. Либо воспользоваться общественным транспортом. На Крите практически из каждого поселка ходят рейсовые автобусы до столицы и до крупных городов, так что можно легко спланировать свою поездку.

6.Еда и напитки. Греция богата разнообразной кухней, особенно по части рыбы и морепродуктов. Ну и овощи и фрукты здесь, конечно, имеют феноменальный вкус. Поэтому с точки зрениясодержания витаминов, греческая кухня очень подходитбеременным. Но чего не надо делать, так это переедать. Я, вернувшись из отпуска, набрала за 11 дней 2 кг, что на мой взгляд очень много.  Из напитков лучше всего вода или свежевыжатый апельсиновый сок. Апельсины в Греции очень сладкие, сок получается вкусный, плюс подают его с кусочками льда, так что жажду утоляет превосходно.