Девчонки подскажите пожалуйста какие упражнения можно мне сейчас делать, и чтоб были более эффективные. После родов прошел месяц. Очень хочется быстрее прийти в форму=) кормлю грудью)
и еще вопросик через какое время полностью уходит животик?=)
Жду ваших советов))
а заниматься начала?))
Скоро надо начать, хотябы лежа на кровати «ножницы» делать...
совсем не скинула?((
совсем не скинула?((
у меня уже ушёл. Было КС
Найдите в интернете Синди Кроуфорд «Новое измерение». Эти комплексы специально разработаны для послеродового восстановления. Я делала их, как только по себе почувствовала, что можно. Они очень хорошие и эффективные.
И, если Вы одевали бандаж после родов, то живот у Вас должен уже был исчезнуть (по крайней мере, стать таким же, как и до Б.)
А за комплексы спасибо обязательно посмотрю))
pro jivota u kavo kak! esli do B bil harosii press- to jivot doljen uiti sam do 5 mesetov gdeto.A esli do B bil malenkii jivotik to ne skoro uidiot- pridiota pastaratta