мои маленькие успехи...

Что то давно ни чего не писала)))ну вот взяла себя в руки, после рождения сынишки ))и где то под жирочком уже виднеются мои кубики)))пресс по схеме начала делать и опять начала приседать! не бросить бы только!!!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МиссисПи

приседания это круто)

Пожаловаться
Настёна
)))
Пожаловаться
МиссисПи
люблю, а пресс как накачали))) шикарный животик
Пожаловаться
Настёна
подруга подсадила)))вижу какие у нее результаты и захотелась как она))

спасибо большое))))

Пожаловаться
Ирэн
А фотки подруги есть? Хотелось бы увидеть результат. Я пока по 30 раз в 5 подходов. Надо пробовать сразу 150 раз
Пожаловаться
Змею Чка
О молодчина! И себе по приседать надо!
Пожаловаться
Настёна
))))
Пожаловаться
Ирэн
Сделали с мужем по 15 раз сперерывом 1 минута, итого:90 раз)))
Пожаловаться
Настёна
Молодцы )))
Пожаловаться
Катя

Скоро резинка придёт))) будешь джопу качать))))

Пожаловаться
Настёна
Давай давай жду очень)))
Пожаловаться
Катя
))))
Пожаловаться
Аквамаринка

От 250 правильный приседаний такая хорошая попочка будет))

Пожаловаться
Настёна
Ахаха))))даааа! только бы не сдаться
Пожаловаться
Аквамаринка
А ты даже и не думай сдаваться!
Пожаловаться
Аврора
А это 1 раз в лень надо приседать?
Пожаловаться
Настёна
Я приседаю вечером за раз! а вам как удобнее))может распределите в течении дня)))
Пожаловаться
Тата

тож занимаюсь неделю уж. пока конечно результата нет. -1.2 только по весу.

Пожаловаться
ирина Кожушная
Это за день надо ( день 30) 250 раз присесть или за раз!?
Пожаловаться
Настёна
За раз нужно постараться! я пока остановилась на 160 за раз! как 250делать даж и не знаю))может с передышками)))
Пожаловаться
ирина Кожушная
Это думаю нереально, или качкам которые занимаются годами-и то им тяжко будет! Надо попробовать
Пожаловаться
Настёна
Все в наших руках! первый раз бросила на 185! за 15-мин укладывалась! норм было! только зимой не особо хотелось что то делать))а щас пора бы))))
Пожаловаться
Юля
И как помогают эти приседания?
Пожаловаться
Настёна
Блин с телефона не все фото загрузились))))))))ща с компа зайду)))
Предыдущая статья
девочки зайдите...
Следующая статья
к предыдущему посту ...
Актуальные посты