Когда вам кажется, что схватки начались, устраиваемся полулежа и пробуем считать: кладем ручки на верх живота и ждем схватку. Начало схватки — это начало пика, т.е. когда животик окаменел, конец схватки — это конец пика, т.е. когда животик только начал расслабляться. Периоды нарастания и спада не считаем! Так же не стоит ориентироваться на боль, больно еще может быть и после схватки.
Схватка, это как волна, которая накрывает тебя и ее очень хочется продышать. Если просто побаливает и потягивает — треники.
Считаем 4-5 схваток и идем заниматься своими делами, стараясь отмечать, не становятся ли схваточки длинее или болезненее. Через час-два повторяем процедуру. Если длительность схватки усилилась, боль в схватке нарастает, это оно. Если все без изменений — это тренировочные схватки.
При настоящих схватках не получится спать, поэтому попробуйте уснуть. Уснете — треники.
Это все относится к обычным родам.
Быстрые роды.
Когда схватки нарастают достаточно быстро и через час, после первых, вы ощущаете заметные изменения в процессе.
Стремительные роды.
Когда схватки усиливаются одна за одной. Промежуток между ними может не сокращаться, но длительность и болезненность нарастают с каждой схваткой. На 4-5 схватке стремительные роды на лицо. Нет смысла ждать, пора лететь в роддом.
ага, я легла и не смогла уснуть — поняла, что вот-вот все начнется… все так и получилось. согласна на 100, что схватки как волна. и сначала техника дыхания помогает очень. но потом у меня не получалось дышать. то есть начинается сильная схватка (после 5 см раскр-я) и я съеживалась и не могла дышать. боль блокировала. хотя все говорят, что нужно расслабиться и ''принять боль'', а мой организм видимо сопротивлялся. и ничего я с собой поделать не могла. думаю, схватки не перепутать)
Нувообще-то все примерно так… хорошо написано. Для первых родов подходит.
Как живот затвердел, как камушек — начинаем считать. Он же у вас не в секунду затвердел. Контролировать наложением рук на животик.
Просто если от начала и до конца — исказит ситуацию. Допустим нарастает 5 сек и отпускает 5 сек, уже погрешность 10 сек. А сама схватка 10 сек. А вы посчитаете, что 20.