Пока жду посещения врача, хочу сесть на диету, чтобы снизить гомоцестеин, но нигде не нашла информации толком, какие продукты можно, а что необходимо исключить. Вот что нашла:
Исключить:
1. Кофе
2. Творог
3. Шоколад
4. Бобовые
5. Сыры твердых сортов
Необходимо:
1. Брокколи
2. Шпинат
3. Зеленые яблоки
Помогите добавить список, нет нигде информации по диете.
Витамины врач назначит, но еще многих сажают на диету, хотелось бы ускорить процесс скорректировав питание.
я снижала фемибионом и фолацином, про диету никто ничего не говорил