Сегодня была у бабушки, померила глюкометром сахар. С утра выпила чашку чая с куском хлеба (сахара 2 ч.л.). Через 2 часа сахар повышен, 6,2. Конечно, я ела. Конечно, времени прошло всего 2 часа. Но при такой глюкозной нагрузке сахар уже должен был прийти в норму. В общем, видимо, не хватает одной таблетки глюкофажа в день. И не хватает строгой диеты. Так что исключаю полностью жиры, быстрые углеводы, добавляю лёгкую физ нагрузку и воду. Надо больше пить. ![я в расстройстве. ухожу в запой...]()
Эхх, а я-то думала, что нормализовалось все...
Здоровья тебе! Следи за ним внимательно, дорогая… Старайся придерживаться диет
Ну вот, а такое название заманчивое было))) Я уж хотела в попутчики набиться)))
судя по последний событиям в моей жизни — все в твои руках
у меня у Темы тоже сахар не пойми что
Ну и хорошо, что вовремя заметила.
правильное питание и все будет гуд
мне кажется, от сахара достаточно будет отказаться. 21 день — и уже чай с сахаром бяка приторная. Мне кажется, это проще, чем резко изменить стиль жизни и оставить себя без вкусняшек. А что, есть позывы к диабету?
Это печально… не пей только… пьющая мать-горе в семье
диабет?
хотя снизить быстрые углеводы и прибавить чистой воды и здоровому полезно