Пять упражнений красоты ;)

Упражнения красоты не заметны окружающим, для их выполнения не нужны спец приспособления и занимают они буквально несколько минут.

1. Обхватите себя левой рукой под подбородком, правой — у основания шеи. Сделайте 25—30 наклонов вперед-назад, оказывая себе сопротивление руками. Работает только шея, а голова на месте!

Результат: кожа шеи станет упругой.

2. Упритесь локтями в стол. Легко надавите большими пальцами на кость под бровью, задержитесь на 5 секунд. Пройдитесь так по всей косточке от внутреннего угла глаза к внешнему. Повторите 3 раза.

Результат: веко станет более упругим и не будет нависать над глазом — взгляд станет более открытым.

3. Мягко приложите чашку с горячим чаем к щеке на несколько секунд. Таким образом пройдитесь по всему лицу, включая область под глазами и губы. Для большего эффекта после горячего массажа можно сделать холодный с помощью чашки с прохладной водой.

Результат: усилится кровообращение, и, как следствие, — цвет кожи лица будет более здоровым.

4. Надавите указательными пальцами обеих рук в уголках глаз у переносицы. Держите 10 секунд. Повторите 3 раза.

Результат: Благодаря этому упражнению глаза увлажнятся и в них появится особый блеск. Кроме того, слеза смоет пыль и улучшит скольжение века, что уменьшит усталость глаз.

5. Не открывая рта, дотрагивайтесь языком попеременно до неба и за нижними зубами, как бы произнося букву «л» и упираясь языком на пару секунд до ощущения напряжения в области подбородка. Повторите 20 раз.

Результат: эта зарядка натренирует мышцы подбородка, что упредит их провисание.

Пять упражнений красоты ;)Пять упражнений красоты ;)Пять упражнений красоты ;)

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Шахнозка Гафурова
Шахнозка Гафурова
Шахина
6 лет
Фарина
4 года
Бруклин
17343

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ЛарисаЛатвия Морару
ЛарисаЛатвия Морару
Диана
35 лет
Лиепая

Прости, но советы не работают (

Пожаловаться
Шахнозка Гафурова
Шахнозка Гафурова
Шахина
6 лет
Фарина
4 года
Бруклин
Почему? =((
Пожаловаться
ЛарисаЛатвия Морару
ЛарисаЛатвия Морару
Диана
35 лет
Лиепая
Видимо этим нужно начинать заниматься с лет так 25. Потом поздно(
Пожаловаться
Шахнозка Гафурова
Шахнозка Гафурова
Шахина
6 лет
Фарина
4 года
Бруклин
ааа)
Пожаловаться
Шахнозка Гафурова
Шахнозка Гафурова
Шахина
6 лет
Фарина
4 года
Бруклин
значит мне еще рано=)))
Пожаловаться
ЛарисаЛатвия Морару
ЛарисаЛатвия Морару
Диана
35 лет
Лиепая
Пожаловаться
Шахнозка Гафурова
Шахнозка Гафурова
Шахина
6 лет
Фарина
4 года
Бруклин