День шестой!

Никаких новых симптомов, кроме пожалуй усиленной потливости нет, уже раз 5 в душ залезала за день, еще и месячные в полном разгаре. Из дома не выходила никуда, желания покурить нет, в течении дня уже и забыла что курить бросила, как будто и не курила никогда) Иногда привычка проявляется, поем и на автомате движение делаю с мыслью что иду курить, меня почему то это смешит, такие бессознательные абсолютно порывы)

Кашель так и продолжается, этот чертов комок в горле жутко бесит. но уже немного привыкла к нему) Единственное очень петь мешает( С утра просыпаюсь такая свеженькая, во рту свежесть. голова не болит, физ. нагрузки переносятся легче, пропала сильная одышка. И вообще общее самочувствие значительно улучшилось)))

Девочки, все эти симптомы ниже (физиологически ощущения и психологические), я пишу как возможные, не факт что они есть и должны быть у всех, у кого то что то вообще не проявится. у кого то раньше или позже, зависит и от слабых мест в организме и от стажа курения и от общего состояния организма и психики. Просто считаю это все полезно иметь ввиду все подводные камни. чтоб когда появится какой либо симптом, знать что это нормально и пройдет, и не бояться)))

Больше всего мне нравится пункт что происходит в организме. прямо как восстановление после длительной и тяжелой болезниДень шестой!

День шестой!


Что происходит в организме

Усиливается выделение слизи в нижних сегментах легких. Активно работают реснички бронхов. Нормализуется секреторная активность желудка и поджелудочной железы. Возможны временные дискинетические нарушения работы желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки из-за нехватки никотина. В этот день впервые все клетки «белой» крови (гранулоциты, лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги и др.) являются выросшими без воздействия никотина.

Эмоции, мысли

Вновь возвращается синдром отмены, как и раздражительность, плаксивость, нарушения сна. Агрессивность повышается, предпринимаются действия в поисках сигарет, сдерживаться достаточно трудно, хотя и вполне возможно.

Физиологические ощущения

Усиливаются вегетативные расстройства: повышенная потливость, тремор рук, сниженный аппетит, тошнота после жирной пищи. Во рту появляется горечь, иногда — боли в правом подреберье. У многих отмечается повышенная жажда, и — как следствие — учащенное мочеиспускание. Продолжается откашливание темной слизи, в ней могут появиться прожилки крови, ощущение «комка» в горле сохраняется.

Совет дня: Накатило резкое желание закурить? Сделайте несколько глубоких вдохов, разомнитесь, выпейте стакан воды. Позвоните другу, который знает, что вы бросили курить. Его поддержка будет неоценима.Или напишите на форуме, пообщайтесь с единомышленниками.


Счастливый Кабачок
Счастливый Кабачок
Дмитрий
4 года
114600

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Дана
Дана
Агата
6 лет
Киров

У меня тоже 6 день пошел)думала будет хуже)но может все еще впереди

Пожаловаться
Счастливый Кабачок
Счастливый Кабачок
Дмитрий
4 года
я тоже ожидала что будет гораздо хуже, все жду когда уже. пока не наступает, но я настороже, вдруг организм хочет усыпить мою бдительность)))
Пожаловаться
Софья
Софья
Пермь

Оооооойййёёй, а у меня второй день начался!!! У меня синдром отмены уже вчера вечером помоему начался))) Я вечером покурила электронную сигарету и побежала блевать через 5 минут, причем так жеско, как будто литр белизны выпила...) Сегодня проснулась — курить хочется, НО! Я так круто себя чувствую!!! Я уже чувствую себя свежее, чище, прыщи УЖЕ проходят, представляешь? В общем не курить — это классно, но я пока в целом не осознала насколько, не все прочувствовала)

Пожаловаться
МатьТьма
МатьТьма
Александра
7 лет
Пермь

ну а что ж ты хотела? организм засирался… (сколько ты куришь?)

а теперь очищается от этой дряни....

Пожаловаться
Счастливый Кабачок
Счастливый Кабачок
Дмитрий
4 года
я два года курила, до этого перед Б и во время года 1.5-2
Пожаловаться
МатьТьма
МатьТьма
Александра
7 лет
Пермь
ну это конечно не 20 лет, но все же....



Пожаловаться
Александровна
Александровна
Дмитрий
15 лет
Витебск

Молодец.

Пожаловаться
Тамара
Тамара
22н
Пермь

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Андрей
8 лет
Артём
5 месяцев
Волгоград
Бросаю. Как узнала, что беременна с мужем сразу решили бросить. Хватило нас на полторы недели вообще без сигарет. Потом началось то у того стрельнули, то другой рядом курит. Сейчас бывает покупаем поштучно. За день две-три сигареты и всё. Курить то и не хочется, но дурацкая привычка после еды пойти покурить. И ужасное жеание курить при телеыонном разговоре про свекровь. Нервничаю. Если нет сигарет то и не тянет.
Пожаловаться
Счастливый Кабачок
Счастливый Кабачок
Дмитрий
4 года
Мы тоже с мужем вместе бросили, но решили что ни штучки. ни ни) муж вечером приходит и рассказывает о самочувствии, я ему свой день без сигарет описываю, вместе намного легче) Лежат в ящике 2 сигареты. ни мне ни мужу не хочется даже смотреть на них пока)
Пожаловаться
Кристина
Кристина
Андрей
8 лет
Артём
5 месяцев
Волгоград
Везет. А у нас началось всё с того, что муж после отпуска на работу вышел. То там покурит, то там. Ну и домой перебрался. Я в принципе всегда мало курила. Если конечно не выпью. Мне пачки дня на три хватало.
Пожаловаться
Торичка
Торичка
Старшая
17 лет
Тула
Я с табексом бросила.За три дня, по схеме.правда ломка была ппц… Скорее ппсихологическая)))не курю год и три месяца.вы умничка
Пожаловаться
Счастливый Кабачок
Счастливый Кабачок
Дмитрий
4 года
Я без таблеток решила бросать, ломки сильной не было, скорее общая неудовлетворенность жизнью была, но это у меня и без бросания бывает. единственное до этого пропила курс афобазола, сейчас тоже успокоительное пью. все ровно с настроением)

Вы молодец!

Актуальные посты
штаны-подгузники двойные lenya
штаркова
шьем новогоднее платье для девочки 5 лет