День шестой!

Никаких новых симптомов, кроме пожалуй усиленной потливости нет, уже раз 5 в душ залезала за день, еще и месячные в полном разгаре. Из дома не выходила никуда, желания покурить нет, в течении дня уже и забыла что курить бросила, как будто и не курила никогда) Иногда привычка проявляется, поем и на автомате движение делаю с мыслью что иду курить, меня почему то это смешит, такие бессознательные абсолютно порывы)

Кашель так и продолжается, этот чертов комок в горле жутко бесит. но уже немного привыкла к нему) Единственное очень петь мешает( С утра просыпаюсь такая свеженькая, во рту свежесть. голова не болит, физ. нагрузки переносятся легче, пропала сильная одышка. И вообще общее самочувствие значительно улучшилось)))

Девочки, все эти симптомы ниже (физиологически ощущения и психологические), я пишу как возможные, не факт что они есть и должны быть у всех, у кого то что то вообще не проявится. у кого то раньше или позже, зависит и от слабых мест в организме и от стажа курения и от общего состояния организма и психики. Просто считаю это все полезно иметь ввиду все подводные камни. чтоб когда появится какой либо симптом, знать что это нормально и пройдет, и не бояться)))

Больше всего мне нравится пункт что происходит в организме. прямо как восстановление после длительной и тяжелой болезни

Что происходит в организме

Усиливается выделение слизи в нижних сегментах легких. Активно работают реснички бронхов. Нормализуется секреторная активность желудка и поджелудочной железы. Возможны временные дискинетические нарушения работы желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки из-за нехватки никотина. В этот день впервые все клетки «белой» крови (гранулоциты, лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги и др.) являются выросшими без воздействия никотина.

Эмоции, мысли

Вновь возвращается синдром отмены, как и раздражительность, плаксивость, нарушения сна. Агрессивность повышается, предпринимаются действия в поисках сигарет, сдерживаться достаточно трудно, хотя и вполне возможно.

Физиологические ощущения

Усиливаются вегетативные расстройства: повышенная потливость, тремор рук, сниженный аппетит, тошнота после жирной пищи. Во рту появляется горечь, иногда — боли в правом подреберье. У многих отмечается повышенная жажда, и — как следствие — учащенное мочеиспускание. Продолжается откашливание темной слизи, в ней могут появиться прожилки крови, ощущение «комка» в горле сохраняется.

Совет дня: Накатило резкое желание закурить? Сделайте несколько глубоких вдохов, разомнитесь, выпейте стакан воды. Позвоните другу, который знает, что вы бросили курить. Его поддержка будет неоценима.Или напишите на форуме, пообщайтесь с единомышленниками.