с утра вода с медом
завтрак 2 куска бородинского с острым сыром, яйцо, яблоко(напополам с сынулей), кофе черный б\с
перекус яблоко
обед суп из чечевицы с курицей 1 кусок бородинского
перекус творог с пюре абрикосовым немного
ужин огурец и потрошки куриные(сердце, печень)
на ночь кефир.
сегодня уже ближе к ПП, перекусы присутствуют, молодец
только вода, потрошки и специи и все, морковь лук, не жаренные.
слишком много хлеба