Всем доброго утра! И с праздником светлого Христова воскресения! Христос воскресе!
Отчитаюсь, как всегда, по системе).
За 3 недели( прошли без нарушений) ушло 4 кг.
Занимаюсь с Джиллиан (похудение за 30 дней). Сначала было очень тяжело, теперь привыкла, наверное), скоро буду переходить ко второй части).
Всем отличного настроения 
Отчёт за 3 недели на - 60
Комментарии
Актуальные посты
изначальный вес?
тело как подтягивается от занятий???
Спасиб, стараюсь
супер! я тоже с Джиллиан занимаюсь 7 дней. Расскажите что вы едите на -60. Примерное меню на 1 день хотя бы.
Утром — пельмени с майонезом, цикорий с молоком и 1/3 плиткой шоколада;
Обед- фаршированный перец, салат(огурец, редис, зелень + чайная ложка йогурта), сок;
Ужин — 230 творога 5% жирности + 2 киви и стакан кефира)
не уходят бока вообще(( я до Б сидела на Японской диете. похудела хорошо, но она нереально тяжелая((
Да-а, это точно.