Москва

Как подтянуть фигуру дома

Девочки, какие упражнения и видео посмотреть можно? Рост 174 и вес 53-55. До родов 50 весила.

346

11 апреля 2015 12:34

0

Комментарии

16

Ваш комментарий

Москва

Джиллиан хвалят)

23 апреля 2015 12:28Ответить

0

Москва

Леша меня так уматывает, что сил на это не могу найти)) хватило на неделю только;)) даже коврик купила:)))

23 апреля 2015 13:11Ответить

0

Санкт-Петербург

Passion4profession)

Я вообще с детьми занимаюсь. Вот вчера был сет на ноги:

Присяд с Алисой 15*3

Выпады с Алисой 15*3

Плие с Мией 15*3

Мостик с Алисой 15*3

Поднятие ног с четверенек 25*3)

На руки — спину разработать еще)))

11 апреля 2015 14:22Ответить

0

Москва

Доп нагрузка в виде детей))) удобно

11 апреля 2015 22:33Ответить

0

Анастасия

Москва

не путайте похудеть и подтянуть, а начнете заниматся по любому больше весить будете мышцы тяжелее жира

11 апреля 2015 13:40Ответить

0

Москва

Я худеть не хочу, хочу именно подтянуть. Худеть я вообще не умею ) диеты это не мое

11 апреля 2015 13:42Ответить

0

Барановичи

8 минут для пресса,8 минут для ягодиц,8 минут ноги))))))

11 апреля 2015 13:36Ответить

0

Москва

8 минут это что?)) я не сильна в этом

11 апреля 2015 13:41Ответить

0

Барановичи

комплексы упражнений)они так называются)

13 апреля 2015 09:22Ответить

0

Симферополь

Вы пошутили? Я с этим же ростом о вашем весе мечтаю

11 апреля 2015 13:36Ответить

0

Москва

Мне не нравится фигура моя сейчас) она не подтянута, да я вроде как худенькая, но мне не нравится). Я не хоче весит 40кг, но подтянуть хочу

11 апреля 2015 13:38Ответить

0

Екатерина

Липецк

Джиллиан Майклз

11 апреля 2015 13:34Ответить

0

MeryVЖопинс

Симферополь

+10000

и 8 минут для пресса и ягодиц

11 апреля 2015 13:35Ответить

0

Москва

8 минут это программа какая то? Или что?) я не сильна в этом

11 апреля 2015 13:39Ответить

0

MeryVЖопинс

Симферополь

ну там упражнение на пресс оч хорошие

11 апреля 2015 13:40Ответить

0

Москва

Аа, спасибо, посмотрю ))

11 апреля 2015 13:41Ответить

0

← Мамы мальчиков вопрос про горшок Школа беговелов →

Мама не пропустит

Каких застройщиков вы знаете?

Как найти баланс между семьей и мечтой

Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно

Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED

Детские ожоги: все, что нужно знать

Реклама ООО "Мерц Фарма"

Как поддержать минеральный баланс?

Реклама ООО «Холдинг Аква»

Первые шаги во взрослую жизнь

Сладкое без вреда: как найти баланс?

Прорывы в медицине, которые спасают жизни