Запоздал мой отвес на 18 дней, НО, во-первых, о том, что недельки на 2 мой вес встанет меня предупреждал эндокринолог, во-вторых, я не занимаюсь физ.нагрузкой, в-третьих, каюсь, нарушала, НО при этом, если я нарушаю в обед, то вечером без ужина, максимум яблочко. Было дело и вечером нарушала.., но до этого у меня не было обеда. Сама понимаю, что нельзя отменять прием пищи, что нужно кушать 3 раза в день...., но я посчитала, что из-за нарушения, нужно уменьшить калораж в этот день за счет пропуска приема пищи… иного не дано..
В общем я системой довольна! И главное, что результат есть… медленно, НО верно! И даже нарушая, отвес все равно происходит! На обычной диете стоит нарушить и все все обратно ворачивается, да еще с большим плюсом!
Итаааааак! за 2 месяца и 18 дней общий отвес -10кг!!!
Я — это картинка №3. Следующая цель №4!
И кстати, раньше мучилась изжогой, а сейчас уже и не помню когда она была в последний раз! На лицо схуднула, джинсы меньшим размером приобрела, жилетки-безрукавки стали застегиваться даже с теплой кофтой, а раньше с трудом только на водолазку! Яхуууу!
На 5й этаж на днях поднялась не запыхавшись! В общем расцветаю! Худеющим — удачки и отвесиков!
я картинка №6, моя цель подтянуть кожицу, особенно на ногах, а то вещейкоротких много, страх их не одеть. вот приседаю, махаю и много хожу.хорошо без машины.не расслабишься)))
Молодчина хороший результат
я картинка 5
А сейчас тоже на ней или перешла на обычный, привычный образ жизни и результат держится?
Я с эндокринологом вместо отведенных 30 минут на все про все, проговорила час. Рассказала ей про систему, она меня поддержала, правда есть некий миф в системе, однако это сделано намеренно. И так же она сказала, что у эндокринологов нет понятия диет, у них есть как раз подсчет калорий. Вот именно по этой причине, когда я нарушаю, то пропускаю прием пищи — сама себе придумала, это не рекомендация врача) В общем сделала себе 2 в 1 :)
умница. а мне 5 кг так сложно скинуть. лень матушка....