Рецепты для ГВ

Я ем абсолютно всё(в меру конечно), и ни в чём себя не ограничиваю, проблем нет с животиком и никаких высыпаний не было, тьфу-тьфу.С первым так же всё кушала

Ем кус -кус, бульон говяжий, супы с фрикадельками, куриную домашнюю колбасу, котлетки на пару, картофель запеченый в духовке, мясо печеное в фольге, кашки на воде с небольшим кол-ом молока, бананы, печенье Мария, зефир, пастила, финики, конфетку помадку(если очень сладкого хочется), скумбрию печеную… не пошло (творог, огурцы, капуста)

я мясо в горшочке делаю, супчики ем, куриный бульон уже поперек горла… гречка с говядиной, макароны, пельмени и манты домашние… вообще стараюсь много говядины есть, чтоб анемии не было… рыбку морскую еще ем :) из сладкого недавно начала зефир есть по чуть чуть…

пока ем все.

А сейчас ем практически все, кроме вредностей. Селедки еще очень хочется, но боюсь ))

Сладкое тоже уже все ем.

я начала пробовать все потихоньку — все что и во время беременности ела — пока все норма...

Вообще прочитала, что только в россии и постсоветских странах заморачиваются питанием на гв… все-таки связи прямой нет между этим… и есть надо все и понемногу, полезное и без хим.добавок!

Я делаю запеканку, ежики, плов, картошку с говядиной запекаю… тоже уже фантазия иссякает(( от гречки уже тошно, и от Марии с пастилой))

Я супчики рыбные готовлю, сыр твердый, плов (без зажарки), борщ (на свекле), картошку по-селянски (только без чеснока и перца), сырники… В общем много чего...)