Привет всем! Хочу поделиться от чего такое происходит.Они возникают от дефицита магния.Поэтому надо применять в первую очередь магний.Это связано с тем, что невозможно набрать необходимую суточную дозу этого микроэлемента из продуктов питания. Дело осложняется еще и тем, что результаты стандартного анализа крови могут показывать норму и даже избыток магния. Это объясняется тем, что при сильной нехватки этого микроэлемента он выводится в кровь из костей и мышц, где находится до 60% его запаса, и маскирует недостачу.К сожалению, судороги – это ведущий симптом не только дефицита магния, но и кальция. Кроме того, кальций является физиологическим партнером магния в соотношении 2:1. Другими словами, употребляя дополнительно магний, мы должны одновременно получать удвоенное количество кальция.
витамин D замыкает троицу борцов. Он необходим для усвоения кальция и важен для усвоения магния.Поэтому первое с чего надо начинать, это принимать магний.А ещё лучше проконсультироваться с врачом, ведь самолечением во время беременности заниматься не стоит.Лично я принимала во время первой беременности и сейчас Магне В6. Удачи всем.
витамин D замыкает троицу борцов. Он необходим для усвоения кальция и важен для усвоения магния.Поэтому первое с чего надо начинать, это принимать магний.А ещё лучше проконсультироваться с врачом, ведь самолечением во время беременности заниматься не стоит.Лично я принимала во время первой беременности и сейчас Магне В6. Удачи всем.
Согласна с вами, Елена.
Самое главное, что кальций нельзя пить вместе с магнием – в такой связке оба элемента очень плохо усваиваются.
Сначала пропивают курс магния, потом кальция, если в этом есть необходимость.
Т.к. при нормальном содержания магния в организме, кальций начинает лучше усваиваться из продуктов и обычного витаминного комплекса.
Так же нужно помнить, что магний важен еще для того, что бы не было тонуса матки, раздражительности, нервозности, тошноты, проблем с сердцем, нарушения сна – это ж один из основных микроэлементов. Во время беременности магния нужно в 2-3 раза больше, как и много чего другого, а обычными поливитаминными комплексами этот дефицит не компенсировать.Сама пью магне в6 форте, были проблемы в начале беременности – тонус, нервы, да и судороги не заставили себя ждать. Короче, все прелести беременной жизни в одном флаконе;) Через неделю жизнь моя улучшилась.
Врач объяснила мне, что форте препарат нового поколения, в его составе соль цитрат магния, который безопасно и эффективно доставляет магний в организм.А все другие препараты содержат другое соединение магния и поэтому менее эффективны и часто более аллергены.
В любом случае, прежде чем начать принимать какие-либо препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом – самолечение во время беременности опасно. Да, и не только в беременность…Полностью поддерживаю.Решила написать потому что очень многие считают что именно из-за недостатка кальция появляются судороги.