ПИТАНИЕ РЕБЁНКА 1+ГОДА

Рацион питания деток старше года.
ВАРИАНТ 1
Понедельник
Завтрак — молочная манная каша, чай с лимоном, хлеб с маслом.
2-й завтрак — банан, сок.
Обед — борщ со сметаной, картофельное пюре с вареным мясом, компот, хлеб.
Полдник — творожок с детским кефиром.
Ужин — отварные макароны с сыром.

Вторник
Завтрак — овсяная каша с маслом, чай, хлеб с маслом.
2-й завтрак — десертный творожок.
Обед — рассольник, отварной картофель со шницелем, кисель, хлеб.
Полдник — фруктовое пюре.
Ужин — отварные овощи (кабачок, тыква).

Среда
Завтрак — отварные макароны с маслом, чай, хлеб с маслом.
2-й завтрак — фруктовое пюре.
Обед — щи, тушеные овощи, вареное мясо, компот, хлеб.
Полдник — детский творог, кефир.
Ужин — яичный омлет.

Четверг
Завтрак — яйцо, чай с молоком, хлеб с маслом.
2-й завтрак — фрукты.
Обед — суп фасолевый на мясном бульоне, кабачки, фаршированные рисом и мясом, салат из сырых овощей, кисель, хлеб.
Полдник — кефир с булочкой.
Ужин — лапшевник, молоко, хлеб.

Пятница
Завтрак — селедка с картофелем, кофе с молоком, хлеб с маслом.
2-й завтрак — творог.
Обед — борщ, котлеты мясные с гречневой кашей, компот, хлеб.
Полдник — кефир, хлеб.
Ужин — котлеты картофельные с томатным соусом, молоко, хлеб.

Суббота
Завтрак — каша молочная, хлеб с маслом, чай с лимоном.
2-й завтрак — фруктовое пюре.
Обед — щи зеленые со сметаной, тефтели мясные с тушеными овощами, хлеб, кисель.
Полдник — кефир с булочкой.
Ужин — творожно-рисовая запеканка, чай с молоком, хлеб.

Воскресенье
Завтрак — омлет, кофе с молоком, хлеб с маслом.
2-й завтрак — десертный творожок.
Обед — суп фасолевый, картофель со шницелем, салат из овощей, компот, хлеб.
Полдник — фрукты.
Ужин — картофельное пюре с яйцом, чай с молоком, хлеб.

ВАРИАНТ 2

Понедельник

Завтрак Каша гречневая150

Молоко150

Печенье10

Обед Щи протертые на мясном бульоне100

Печеночный паштет50

Картофельное пюре70

Яблоко тертое (скобленое

)100Хлеб черный10

Полдник Кефир150

Сухарик10

Фрукты протертые (фруктовые детские консервы)100

Ужин Овощное пюре (сборное)200

Молоко100

Хлеб белый с маслом20/5

Вторник

Завтрак Каша рисовая молочная150

Кефир150

Печенье10

Обед Суп овощной протертый на мясном бульоне100

Фрикадельки мясные50

Морковь тушеная протертая70

Сок70

Хлеб черный10

Полдник Чай или какао с молоком150

Булка с маслом30/5

Фрукты свежие или консервированныепротертые100

Ужин Омлет100

Молоко150

Сухарик10

Среда

Завтрак Вермишель отварная молочная с тертым сыром150/10

Кефир150

Хлеб белый с маслом20/5

Обед Борщ протертый на мясном бульоне100

Пудинг творожный100

Кисель, освеженный соком100

Хлеб черный10

Полдник Молоко150

Печенье20

Яблоко тертое100

Ужин Голубцы ленивые100

Чай с молоком150

Сухарик20

Четверг

Завтрак Овощное пюре150

Кефир150

Хлеб белый с маслом20/5

Обед Суп овощной рыбный100

Тефтели мясные80

Картофельное пюре с протертым зеленым горошком50/20

Сок50

Хлеб черный10

Полдник Мусс120

Фрукты свежие тертые100

Ужин Каша геркулесовая молочная150

Молоко150

Печенье10

Пятница

Завтрак Картофельное пюре,

Кефир150

Печенье10

Обед Суп-лапша на мясном бульоне100

Котлеты паровые50

Овощное пюре сборное70

Морс ягодный100

Хлеб черный10

Полдник Сырковая масса50

Молоко100

Сухарик10

Фруктово-овощные детские консервы100

Ужин Каша гречневая молочная150

Чай с молоком150

Булка с маслом20/5

Суббота

Завтрак Каша рисовая молочная150

Чай с молоком150

Хлеб белый с тертым сыром и маслом20/5/10

Обед Мясной бульон с сухариком100/10

Рулет мясной50

Картофельное пюре с протертым зеленым горошком70

Сок70

Хлеб черный10

Полдник Морковь тертая со сметаной50/10

Молоко150

Печенье10

Ужин Овощное пюре150

Кефир150

Булка с маслом20/5

Воскресенье

Завтрак Творог с сахаром и сметаной80/5/10

Молоко150

Сухарик10

Обед Суп овощной протертый на мясном бульоне100

Рыбные фрикадельки50

Картофельное пюре70

Компот из свежих или мороженых фруктов100

Хлеб черный10

Полдник Печеное яблоко100

Кефир150

Печенье10

Ужин Каша манная с повидлом150/10

Кефир150

  Булка с маслом20/5