Марафон красоты и гармонии. День 8. УХОД ЗА ГУБАМИ.

Приветик, мои любимые!!! Как настроение? Что новенького? Ух, какие вы молодцы! Чувствуется азарт! Приятно вас читать :)

Сегодня мы с вами поговорим об уходе за нашими сладкими губками! ;)

Нравятся?)))

Кожа губ очень тонкая и нежная. Структура кожи губ отличается, она не имеет сальных желез, поэтому часто сохнет. Остро реагируя на перепады температуры, ветер, мороз, солнце, она легко пересыхает и растрескивается, над губами появляются мелкие морщинки. Чтобы губы всегда оставались гладкими и молодыми, им необходим ежедневный уход. Как и кожу лица, их следует увлажнять, питать и защищать. Домашний уход за губами включает: витаминные и питательные маски, мази, смягчающие средства, масла, кремы и ежедневные упражнения, массаж для губ.

Губы – это чувствительная часть лица, как и веки, кровеносные сосуды расположены близко к поверхности. Наши губы растрескиваются, шелушатся, обветриваются, они подвержены различным заболеваниям (герпес, простуда). Им приходится двигаться очень много и часто, сжиматься в трубочку или расплываться в улыбку, а потом появляются морщины. А ещё губы – это сексуальная часть тела, на которую обращают внимание. Всё это говорит о том, что уход за губами очень важен любой девушке и женщине, которая хочет выглядеть красивой и молодой.

Комплексный уход за губами

Тут губы ничем не отличаются от остального эпидермиса. Их нужно очищать, увлажнять, питать и массажировать.

Очищение

Губы нужно ежедневно очищать от косметики и всего того, что на них могло попасть. Это очень простая процедура. Вам понадобится ватный диск (или ватная палочка) и очищающее средство. Под этим средством понимается косметическое молочко/лосьон, растительное масло или питательный крем. Проведи по губам ватным диском, смоченным в средстве, чтобы удалить ежедневные загрязнения. Старайся губы при этом сильно не растягивать (из-за этого появляются морщины). Раз в одну-две недели коже губ требуется более глубокое очищение – очищение от омертвевших клеток, а, проще говоря, пилинг.

Пилинг губ ничем не отличается пилинга ног или лица, разве что отшелушивающие средства должны быть супермягкоговоздействия.

Увлажнение и питание – важный этап ухода за губами. Обязательно стоит запастись гигиенической помадой или бальзамом (лучше купить в аптеке) и использовать в течение всего дня. Гигиеническая помада защитит кожу губ от пересыхания, обветривания, трещин и ультрафиолетовых лучей. Используй ее как основу макияжа губ, так они будут полностью защищены. Также запастись стоит питательным кремом. Наноси его на губы перед сном, чтобы за ночь кожа успела вдоволь «напитаться» витаминами. Действие крема будет более выраженным, если при его нанесении ты будешь массировать губы подушечками пальцев.

Для губ необходимо делать регулярные маски, используя натуральные продукты. Витаминные и питательные маски наносят при обветренных губах, трещинах, шелушении и держат 10 минут, затем смывают мягкой водой и смазывают губы растительным маслом. Такие маски можно применять и как профилактическое средство, накладывая их 1 раз в неделю.

Увлажняющаямаска для губ будет средством посерьезнее гигиенической помады. Самой простой маской для обветренных губ является мед. Его нужно нанести на губы минут на пять-десять. Вместо меда можно использовать жирный творог, смешанный со сливками.

Ну а если совсем-совсем обветрились губы? Тогда в ход идет тяжелая артиллерия – лечебная мазь для губ. Для ее создания тебе понадобится масло какао, пчелиный воск, https://www.baby.ru/pharmacy/26841-vaselin и отвар ромашки. Растопи чайную ложку воска на водяной бане, добавь чайную ложку масла какао, чайную ложку вазелина и столовую ложку отвара ромашки. Все это перемешивается, снимается с огня и взбивается, пока не остынет. После остывания мазь хранится в холодильнике. Смазывать губы такой мазью стоит несколько раз в день и обязательно на ночь.

Вредная привычка

Кто-то теребит волосы, когда нервничает, кто-то грызет ногти, а кто-то – кусает губы. Так вот: этого делать ни в коем случае нельзя. Так ты травмируешь кожу, на губах появляются микроранки, в которых может начаться воспаление.

Также стоит отучиться от привычки облизывать губы (особенно на морозе и при ветре). Понятно, что ты хочешь доставить им немного живительной влаги, однако в результате они обветрятся и потрескаются. А там, где трещины, там и воспаления. Стоит ли говорить о том, что трещины и воспаления на губах никак не красят женщину?

Трещины в уголках губ

Болезненные трещинки в уголках губ принято назвать «заедами». Считается, что чаще всего от «заедов» страдают дети дошкольного возраста. Однако вопреки распространенному мнению, появиться они могут как у детей, так и у взрослых.
Причина «заедов» – нехватка витаминов А и В2.

Решение – несколько раз в день наносить жирные растворы витамина А и Е. Необходимо включить в рацион сироп шиповника, пивные дрожжи, свежие овощи, молочные продукты. Лучше отказаться от соленого, острого и кислого.

Если эти меры не привели к улучшению, следует сдать анализы. «Заеды» могут вызвать развитие других заболеваний, потому как являются открытыми ранками.

Это может показаться странным, но губам тоже нужен массаж. Хорошее кровоснабжение кожи губ – это важно. Для массажа губ понадобится чистая зубная щетка с мягкой щетиной. Этой щеткой и нужно массажировать губы в разных направлениях. Очень важно после массажа завершить уход за губами правильно: обязательно нанеси на них крем/бальзам/гигиеническую помаду.

Что может плохо отразиться на состоянии твоих губ:

*Погодные условия.

Наши губы не любят крайностей, поэтому они начинают трескаться при сильном морозе, ветре или же жаре, а также под воздействием ультрафиолета. Так как с климатом поделать ты ничегошеньки не можешь, следует уделить внимание правильной защите губ от вредных воздействий окружающей среды.

*Декоративная косметика.

Ты никогда не задумываешься о том, что ты наносишь на лицо, чтобы стать красивой? Внимательно ли ты изучаешь состав косметики? Ты уверена, что там нет ничего вредного? Запомни: самый сильный вред твоим губам наносят суперустойчивые помады. Поэтому обязательно использую под помаду основу – бальзам для губ, гигиеническую помаду, масла.

*Нехватка витаминов.

Человеческий организм вообще плохо себя ведет, когда ему чего-то не хватает. Обычно это очень заметно в зимний период времени, когда организм получает совсем мало витаминов и минеральных веществ по сравнению с предыдущими месяцами. Кожа шелушится, ногти слоятся, волосы секутся… Ну а губы обветриваются обычно из-за недостатка витаминов группы В.

*Привычка облизывать губы.

Если ты привыкла при первых признаках дискомфорта облизывать губы, а не тянуться за гигиенической помадой, ты в зоне риска. Никогда не надо облизывать сухие губы, чтобы их увлажнить! От этого они обветрятся еще сильнее.

*Неправильное дыхание.

Если ты дышишь через рот (из-за насморка или еще чего-нибудь), губы всегда страдают. Помни об этом.

*Зубные пасты.

Об этом мало кто задумывается, но зубные пасты также могут повлиять на состояние наших губ. Доподлинно известно, что зубные пасты с высоким содержанием фтора значительно высушивают губы. Когда причина обветривания губ известна, ее легко устранить. Но одного только устранения источника бывает недостаточно.

А теперь немного профилактики:

1. всегда помни причины обветривания губ и сведи к минимуму возможность их возникновения.

2. всегда носи с собой гигиеническую помаду.

Упражнения для губ

Упражнения для губ выполняют для улучшения их общегосостояния и упругости. Упругие губи, смотрятся пухлыми и сексуальными, делайте упражнения для губ каждый день, и результат превзойдет все ваши ожидания.

Упражнения с вытянутыми губами (вытяните губы, но не в трубочку, а мягко выдвинув их вперед):

— сделайте по 5 движений вверх (как бы дотягиваясь до носа) и вниз (тяните губы к подбородку);

— сделайте 5 движений вправо и влево, одновременно двигая нижней челюстью;

— сделайте 5 круговых движений губами сначала в одну сторону, затем в другую.

Упражнение на произношение и дыхания:

— произносите последовательно буквы А, О, У, И, Ы;

— наберите воздух в легкие и подуйте медленно, вытягивая губы вперед;

— надуйте щеки воздухом и медленно выдувайте воздух, сначала непрерывно, а потом произнося букву П.

И ещё одно упражнение для увеличения объема губ: пальчиками рук оттягивайте мягкие губы от зубов и так 2 минуты, затем вытяните губы и проделывайте восьмерку в течение 2 минут. И напоследок приложите пальцы к вытянутым губам и надавливайте в течение 2 минут. Потратив 6 минут в день, вы сможете увеличить упругость и объем губ всего за неделю.

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1.Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе).

2. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты (кроме маски и пилинга — они не каждый день)

Утро:

* умываемся

* нежно массируем зубной щёткой губы
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем * восстанавливаем PH тоником или лосьоном * увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям) * проверяем форму бровей и при необходимости корректируем * наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!

Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) — по массажным линиям! * восстанавливаем PH тоником или лосьоном * наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям) КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО! Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.

*наносим на губы бальзам

3. Записываем необходимую информацию в ЖК. И еще, девочки, поделитесь своими впечатлениями, все ли у вас приживается (вода, похвала, одежда, РК). Хорошо ли работает ваш домашний салон красоты??? Что требует наибольших усилий?)

Целую вас, мои богини, в ваши вкусные губки! :) До встречи!!!