Марафон Я смогу день 3

Молотый кофе (1-2 ст. л.) смешивают с оливковым маслом или любым маслом, я например использую антицеллюлитное, морской солью или сахаром. Скраб надо нанести на распаренную кожу круговыми движениями, помассировать 3-5 минут, потом смыть и смазать тело увлажняющим кремом или молочком. Для чувствительной кожи этот скраб не подходит.

Экспресс вариант, это Кофе просто смешать с гелем для душа.Кофейный-мой любимый скраб, я его наношу, и потом делаю массаж вакуумными банками.

Шоколадный скраб для тела хорошо использовать в зимнее время: масло какао питает кожу и оставляет тонкий запах шоколада. Лучше проводить такую процедуру в выходной день, когда не надо никуда торопиться: чашку какао смешивают с сахаром (0,5 стакана), и наносят круговыми движениями на тело на 10-15 минут, даже можно обернуться пленкой оставить на 20-30 минут.

Цитрусовые скрабы для тела

Если на коже есть микротрещинки, небольшие ранки или воспаления, то не надо использовать в скрабах соль – берите сахар, и лучше коричневый, или хотя бы жёлтый – он тоже нерафинированный.

Апельсиновый и лимонный скрабы хорошо тонизируют кожу тела, придают телу бодрости и энергии.

Апельсиновую цедру и миндаль тщательно измельчают и смешивают с оливковым маслом: цедра – 1 ст.л., миндаль – 2 ст.л., масло – 1 ч.л.

Лимонную цедру (2 ст.л.) смешивают с таким же количеством йогурта, овсяными хлопьями (1 ст.л.), и оливковым маслом (0,5 ч.л.).

Известным очищающим средством является также скраб из морской соли, но можно сделать его усовершенствованным: он будет не только мягко отшелушивать отмершие клетки, но и увалажнять кожу, питать её, а заодно бороться с проявлениями целлюлита и обеспечивать его профилактику.

Морской соли надо взять ¾ чашки, миндального масла – 2 ст.л., масла жожоба – 1 ст.л., любого цитрусового масла – 20 капель. В ёмкость кладут морскую соль и смешивают её с миндальным маслом, потом добавляют остальные компоненты и снова перемешивают. Втирают во влажную кожу массажными движениями, уделяя больше внимания ягодицам и бёдрам, и оставляют на 10 минут. Наносить скраб можно пальцами или обычной губкой – как удобнее. Смывают его прохладной водой и наносят на тело молочко или лосьон.

Рисовый скраб

Для того, чтобы скраб имел отшелушивающее и очищающее действие, в него необходимо добавить твердые вещества: манку, молотый кофе, молотый рис (его можно получить, перемолов https://rice.ua/ris/ris-neshlifovanniie в обычной кофемолке до состояния почти муки, но и чтоб остались кусочки размером побольше). https://rice.ua/ris/ris-neshlifovanniie – это подарок для тех, кто хочет сохранить фигуру и здоровье. И полезен он не только для фигуры как продукт питания, а и для кожи в виде ингредиента в скрабах! Он является отличным средством против морщин, подходит для всех типов кожи, прекрасно увлажняет кожу, избавляет ее от покраснения и раздражения.А для достижения антицеллюлитного эффекта стоит добавить молотый имбирь, молотую корицу, горчичный порошок или молотый красный перец (они имеют разогревающее воздействие, благодаря которому в несколько раз увеличивается эффективность скраба), а также эфирные масла, которые также обладают антицеллюлитным эффектом (грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота).

Рецепт № 1

Степень воздействия: нежное очищение и легкий антицеллюлитный эффект

Подходит для очень нежной и сухой кожи

Добавляем молотый рис и молотый кофе (по 1 столовой ложке каждого) в крем/гель для душа прямо в бутылочку (250 мл). Либо если Вы не пользуетесь гелем для душа, его можно заменить смесью сметаны с 10 каплями любого эфирного масла. И скраб готов!

Рецепт № 2

Степень воздействия: мягкое очищение с антицеллюлитным эффектом

Подходит для всех типов кожи

50 г молотого кофе заливаем кипятком, чтоб вышла густая кашица, накрываем крышкой и даем настояться минут 15. Затем к нему добавляем столовую ложку любого растительного масла и 50 г молотого риса. Сверху добавляем 10 капель любого эфирного масла и всю смесь перемешиваем.

Рецепт № 3

Степень воздействия: эффективное очищение со жгучим антицеллюлитным действием

Не применять для очень нежной и сухой кожи

Столовой ложкой растительного масла заливаем 50 г манки или молотого риса, добавляем по щепотке молотого имбиря, корицы, горчичного порошка или красного перца и несколько капель любого эфирного масла. Смесь перемешиваем. Во время применения скраб будет жечь, однако эффект от него будет потрясающим – после первого применения кожа более ровная, гладкая и свежая

Все скрабы для тела наносят круговыми движениямипотому, что именно такие движения способствуют избавалению от целлюлита. Перед тем, как наносить скраб, хорошо сделать массаж всего тела – хотя бы самостоятельно, чтобы улучшилось кровообращение – так всегда делают в салонах.

Если после очищения и душа наносить на кожу антицеллюлитные массажные масла, то кожа станет более упругой, в состав масел должны входить витамины А, Е и В3, способствующие выработке коллагена и улучшающие обмен веществ.

Пользоваться скрабами можно практически всем, но это надо делать с учётом особенностей типа кожи.

Чувсвительной кожи подходит скраб с морковью и манной крупой – 1:1. Готовится он очень просто: морковь натирают на мелкой тёрке и смешивают с манкой. Сначала можно использовать его ежедневно – около 2-х недель, а потом – 2-3 раза в неделю.

За некоторыми исключениями (овсяные хлопья, мыло бельди и др.), не следует использовать скрабы для тела для очистки кожи лица – это может принести вред, так как на лице кожа всегда нежнее и чувствительнее.

Советы по хранению и применению:

Хранить любой скраб для тела необходимо в холодильнике для сбережения свежести и пользы его компонентов.

Использовать скраб для тела нужно 2-3 раза в неделю после принятия горячей ванны, наносить на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут, после чего смыть теплой водой. Для закрытия пор после использования скраба лучше принимать контрастный душ.

И напоследок:

Все компаненты взаимозаменяемы, нет масло жажобо, добавьте абрикосовое масло, или любое, которое имеется.Помните, что все индивидуально, у меня например появляются прыщики на попе именно после рисового скраба, я незнаю, с чем это связано, но пробуйте, и найдёте свои любимые рецепты.Очень советую купить антицеллюлитное масло, что я вам показывала в разделе помощники, это смесь эфирных масел, очень удобно и стоит не дорого, в Воронеже продаётся в аптеке Здоровый город!

Любой антицеллюлитный скраб имеет лишь временное воздействие на кожу, придавая ей гладкости и упругости ненадолго. Для эффективной борьбы с «апельсиновой коркой» косметических средств будет мало. Для этого необходим комплекс мероприятий, который основывается в первую очередь на правильном питании, во вторую – на физических упражнениях, и лишь в третью очередь – на косметических скрабах для тела..