Как приготовить?

Опять села на диету и пп. Сделала фарш из куриного филе, хочу котлетки сделать. Но вот, когда пробовала сделать куриные котлетки, прям жидкий фарш получился, в итоге, не вышло ничего. Подскажите, кроме обваливания в муке есть способ сделать котлеты куриные, чтобы потверже фарш был. Или может какой-то другой рецепт из куриного мяса подскажете диетический?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

лук и немного хлеба добавьте(именно мякиша)

Пожаловаться
Наташка Маржохова

фарш лук я на терке тру, хлеб в молоке соль перец, слив.масло замораживаю кусочками, потом его ложу во внутр котлеты и обмакиваю в панировочных сухарях.очень вкусно)

Пожаловаться
Галя Вафелька
Пп пицца: основа куриное филе ищмельчаем в блендере с луком и 1 яйцом, добавляем заранее запаренные 4 ст. ложки отрубей. На противень, застеленный бумагой. На 10-15 минут в духовку. Вынимаете смазываете том пастой или аджикой, сверху помидор, грибы, перец, маслины и в духовку еще минут на 15-20, далее сыр с низким %ом и выключаем, нарезаем и лопаем.
Пожаловаться
Zaira Blenaova

Ой, вкуснятина наверное!)))

Пожаловаться
Zaira Blenaova
Большое спасибо)))
Пожаловаться
Галя Вафелька
Отруби можно заменить овсянкой или кабачком.
Пожаловаться
Зара

Тааакс я делаю куриные котлетки только в фарш добавляю немного хлеба с молоко и зелень, потом грудку с овощами, грудка порезаная на кубики обжарить немного на оливковом масле туда лук и овощи (я добавляю смесь овощей покупных), потом куриный хлеб, в фарш куриный добавить немного молока добавить овощи смесь и в форму все положить, в конце я посыпаю немного сыром, потом делаю вареные куриные сосиски, тоже очень вкусные получаются

Пожаловаться
Зара

Пожаловаться
Zaira Blenaova
, Ух ты, сколько всего))) Спасибо большущее)))
Пожаловаться
Зара
не за что ))) я просто сама пытаюсь похудеть, правильно и диетически питаться.
Пожаловаться
Нюша
Я со сметаной запекаю грудку в духовке, с овощами
Пожаловаться
Лёля
В фарш можно батон добавить!!!
Пожаловаться
Zaira Blenaova
Это тогда не диетический получится)))
Пожаловаться
Natali
Отруби добавляю
Пожаловаться
Zaira Blenaova
Спасибо))
Пожаловаться
Natali
И как планировку тоже отруби стала использовать. И вкусно и полезно!
Пожаловаться
Феофания
Всегда делаю котлеты из куриной грудки и ничего он нп жидкий получается