Привет всем))) весна почти в разгаре, мы уже гостим у мамы и так как я приехала на легке гуляем мы только около дома и во дворе, скинула я куртки с себя))) приближаю весну так сказать)Закончила я стройное тело с джиллиан меня радуют результаты -4 кг и объемы заметно ушли))) конесно питалась по симтеме -60 и теперь готова перейти на пп и с сегодня начала)) залезла в инет и что я вижу-море рецептов и разнообразие, так что я готова отказаться от сладкого.Даа еще месяц назпд уминая жареную картошечку с котлеткой я не думала что откажусь от этого всего и от сладкого, мучного))Отчет сейчас с фото делать не с чего, вес стоит пока от 58, 6 и до 59, больше никуда не двигается.С сегодня начала курс присядов с 50 раз и революцию тела с джиллиан-мне очень понравилось, такое разнообразие на 3 месяца. После месяца тренировок я выдерживаю упражнения-в принципе они схожи.Ну что удачи всем в похудении, хорошей погоды, отличного настроения))) и самое главное здоровья!!!
до лета осталось меньше 2 месяцев..
Рубрика
Похудение
Революция тела с Джиллиан Майклс, не муж просто следит чтобы я правильно их выполняла, сегодня позанималась и сказала ему что бросаю, так он меня на ругал((((( вот так он меня стимулирует чтоб я занималась собой))))) ой если на третьей недели так тяжело, я уже боюсь подумать что будет дальше))))
ох даж незнаю выдержу ли)))))) у меня тоже самодельные))))
Яв революции 1 и 2 воркауды легкие а вот дальше придеться попотеть, я на 3 фазе вообще думала брошу нафиг, тяжко было а нет собрала волю в кулак и добила ее до конца))
Расскажи про Джилиан, хорошо тело подтянулось?
Ален у меня в журнале есть фото как живот подтянулся, так что эффект хороший
https://www.baby.ru/blogs/post/378071447-97634408/?page=3#comment378484062
Ты молодец!!! Так держать!!!!
Ты молодец!!!