Завтрак- три воздушных хлебца с пастой из икры мойвы и огурчиками с помидорками. Кофе со сливками. Банан
Обед- Приготовила рулетики с говядины и чернослива. Выглядели как какахи))))) И вкус меня не впечатлил. Больше такого готовить не буду. Хотя ребенку понравилось, не готовилана нее, осталась без половины обеда, пришлось салатик готовить. Салат с морковкой, сыром, чесноком и йогуртом. И просто тертая свекла.
С ужином тоже приключения. Приготовила желе первый слой с яблочного пюре+ сок апельсина, второй слой с кефира и творога. В кефир добавила заменитель сахара 2 таблетки, а оказалось нельзя по системе сахзам. Ну я приготовила что-то типа рыбы заливной)) А желе утром слопаю
Я сегодня по желатину выезжаю))) Хотя наверное и в нем нарушила. Укроп добавила. Ну третье блюдо точно готовить не буду))
А еще сегодня у меня соблазн, дочка закомандовала гостей и блинов, напекла блинов, купила сгущенку, пригласила подругу с дочкой на чай, сижу теперь давлюсь слюнями. Еще и так много вышло, жесть, надо еще кого нить звать, чтоб сьели все, и я не нарушила))
молодчинка. а я сейчас мужу оладушек напекла… теперь давлюсь слюньками… тем более его нет дома… еле-еле продержусь до завтра… надо поужинать и бежать из кухни..
А тут и спать скоро))
первые 6 уходят легче чем вторые
Ну ничего, прорвемся))
эх, а я с января на системе около 6 кг всего скинула
Может порции немного уменьшить, или чтоб салатов больше было.
Я еще стараюсь чаще свеклу есть, чернослив, чтоб желудок чистился
укроп можно на ужин, так что не косяк)
Ого какип темпы, а какой изначальный вес?