Всем привет.
После отмены ОК чувствую, что поправляюсь, как будто аппетит увеличился..!!! хочу похудеть. Планируем Б, так вот, как не навредить, чтобы не было горм. сбоя и не пропала О.? в прошлом был негативный опыт — при похудении пропали М… может кто сталкивался, подскажет. спасибо.
худеть можно по разному. Если вооще ничего есть не будете или на какую-нибудь кефирную диету сядите, то обязательно навредите. Если просто наладите питание будете есть белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях, то все будет отлично
А от лишних кг надо ибавляться. Они еще никому пользу не приносили, тем более во время беременности и родов
здоровое питание +спорт
я стала заниматься в тренажерном зале, с утяжелениями, правильно питаться и заБ.
так что здоровый образ жизни никак не повлияет на планирование, а даже наоборот
а сейчас тоже занимаетесь в тренажерном зале?
буду наверстывать после родов)