похудеть при планировании Б

Всем привет.

После отмены ОК чувствую, что поправляюсь, как будто аппетит увеличился..!!! хочу похудеть. Планируем Б, так вот, как не навредить, чтобы не было горм. сбоя и не пропала О.? в прошлом был негативный опыт — при похудении пропали М… может кто сталкивался, подскажет. спасибо.


Рубрика Менструация
Лампоне
Лампоне
Москва
06303

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Dashucha
Dashucha
Черкассы
Правильное питание! Лучший способ держать вес в норме.
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Кира
8 лет
Рига

худеть можно по разному. Если вооще ничего есть не будете или на какую-нибудь кефирную диету сядите, то обязательно навредите. Если просто наладите питание будете есть белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях, то все будет отлично

А от лишних кг надо ибавляться. Они еще никому пользу не приносили, тем более во время беременности и родов

Пожаловаться
мария ХЗ
мария ХЗ
Лилия
13 лет
Верхняя Салда

здоровое питание +спорт

Пожаловаться
Анна
Анна
Москва
так надо не есть кусочек сыра в день. а спортом заниматься и правильно питаться.
я стала заниматься в тренажерном зале, с утяжелениями, правильно питаться и заБ.
так что здоровый образ жизни никак не повлияет на планирование, а даже наоборот
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Кира
8 лет
Рига
+100
а сейчас тоже занимаетесь в тренажерном зале?
Пожаловаться
Анна
Анна
Москва
нет, я пыталась, но мой маленький организм не выдерживает эту нагрузку. сразу начинает тянуть живот((( хотя я очень люблю заниматься и мне этого не хватает.
буду наверстывать после родов)