на дневной абонемент в скиф или эмират можно или в стрекозу там много чего есть ссыль на расписание могу скинуть (я сейчас рассматриваю варианты с кем и где ребенка оставлять может и пойду куда)!!!
ты — молодец! а я — ленивая попа, уже тренажер стоит дома, элипсоид, один фиг через раз занимаюсь… хочу схуднуть перед летом, подтянуться, животик убрать. Ныла мужу что хочу к Рамзие, но денег жаль, он поехал и взял мне похудейку, теперь готовлюсь, старт 14 апреля))))
Для ног хорошо делать выпары и приседания, потом с утежелителями на голени поднемать ноги сидя. Ну вроде так правда лучше с тренером посоветоватся сколько раз и по сколько подходов.
Во всех источниках пишут, что беременность не лучшее время для диет и похудения.
Но меня никак не оставляет в покое тот факт, а как же спортсменки и девушки, занимающиеся любительски фитнессом держусь себя в форме? ?
Мне врач запретила любые физические … Читать далее
Всем привет у меня 8 месяц пошёл но живот маленькие по сравнению с другими беременными женщинами? я сама профессиональная спортсменка мастер спорта по каратэ?читала статьи разные что типа сильные брюшные мышцы живота влияют тоже , но всё равно переживаю … Читать далее
подскажите пожалуйста, у кого родственники лежал кто на платной реабилитации (алко/нар*«та)
она у меня не всю жизнь такая.
она была директором банка, и спортсменка, знает два языка.
просто что то пошло в один момент не так.
сколько лежали? когда … Читать далее
Всем привет девочки такой вопрос 12 недель и 2 беременность. Совершенно для меня неожиданно начались проблемы с сердцем, никогда не жаловалась всю жизнь, была спортсменкой с 1 беременностью, все было замечательно, но тут пошло, как пошло ситуация, такая … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
я дома никак собраться не могу, купила абонемент к Рамзие)
Ответить: LaDyфигасе цены сейчас, уже давно никуда не хожу, дома с Джил занимаюсь
если б я пошла в зал, то только к Рамзие, она волшебница)преображаются девочки у нее, муж молодец
лен анна куркурина найди в ютубе видео куча занятий подбери себе и го заниматся
вроде уменьшаюсь)