кормящие мамы грудью

Все ем.

Я ем многое… Крупы: гречка, рис, ячневая, пшено. Овсянку на воде. Мясо: курица, индейка, говядина. На их бульоне варю супы.Овощи: картошка, морковь, лук. Зелень. Макароны иногда. Все отварное или тушеное. Яица перепелиные. Хлеб с отрубями и лаваш тонкий без дрожжей. Крекеры и галеты. Из фруктов ем бананы и печеные в микроволновке яблоки. Сладкое: финики, печенье юбилейное, овсяное, пастилу и мармелад белёвские. В чай и кашу кладу фруктозу. Из молочки: сыр, масло, творог, йогурты без добавок.

Первые 3 мес. Кушала супы, картошечку, вермешельку и т… д. Все кроме жирного, красного, острого и соленого. из сладкого зефир и чай со сгущенкой.

После стала понемногу кушать все, а в полгода ела все что хотела .:-)

Я кушала каши из пшена, овсянку 50/50 вода с молоком, супчики на курином бульоне, шашлык)))) котлеты свино-говяжье, чай с печеньками овсяными, картошку вареную ну или пюре. Ну а потом баста))) ты знаешь)))

Первый месяц ела одни каши и супы а с месяца начала все пробовать по тихоньку сейчас уже ем все ну без фанатизма конечно)))

Все ела и ем

Первые 3 месяца кушала все каши, но на воде. Супы борщ, куриный, с гречкой. Без капусты только. Овощи и мясо варёные или на пару.

Ела все. С двумя. Просто не как слон) привычную пища доя ребенка та, что употреблялось в момент его внутриутробного пребывания.

А вы эти 4 недели чем питались?