что то я обленилась вообще( позавчера чуток на ножки позанималась и пару упражнений на руки, сегодня должна была позаниматься руками и малость спиной и ни хрена не сделала( занималась всякими разными делами, поспать легла а заставить позаниматься себя так и не смогла( на что хватило так это два раза подняться без лифта на свой 7 этаж( раньше я с таким удовольствием занималась, а сейчас волшебного пинка ввиде зала нету, все дается тяжело, устаю быстро. я просто себя заставляю позаниматься и все чаще затягиваю с занятиями (раньше строго занятия через день на разные группы мышц)
у меня только в зале получается заниматься, а дома так же как у вас, надолго меня не хватает
я не тот человек похоже кто может сам с собой)