Планка - день третий.

Продержалась всего лишь минуту:((( Второй день болит затылок от этой погоды… Главное не остановиться и не пропустить ни дня!


Juliju
06216

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

минута это нормально )

Пожаловаться
Juliju
Я читала, надо до 3 довести
Пожаловаться
Кристина
А расскажите-ка, в чём смысл и как надо правильно делать?))))
Пожаловаться

ну не за неделю же ) Пробуйте еще опускаться и подниматься на предплечьях, чтобы руки укреплять.

Пожаловаться
Juliju
В предыдущем посте с картинкой. Укрепление мышц в первую очередь живота. Оч круто говорят, вот пробую:)
Пожаловаться
Juliju
Обнадеживает, попробую
Актуальные посты
недоношенные дети 24 недели фото
нормофлорин новорожденным
неделю не кормила грудью молока мало но есть