Делитесь своими способами
С февраля пытаюсь на диете сидеть. Я сладкоежка и булкоежка (печенье, пряники, пирожные, хлеб с маслом — мням). Мы на ГВ и поэтому жрать постоянно хочецца.
Попробовала способ для удержания диеты — нитку на руку надевала и если день сдержалась, одевала бусинку. Нитка на руке болтается и напоминает каждый раз, что надо держаться. Но куда там… Сорвалась на 5 день))).
Тогда супруг предложил мне другой вариант, сказал если продержусь месяц, то купит планшет (давно хочу, но всё отодвигаем покупку), а если сорвусь, то наказание — сутки без интернета. Второй раз срыв — 3 дня без инета и так по нарастающей, а день диеты начинается заново. Держусь 8 дней уже))) Плюс каждое утро с мужем делаем упражнения на пресс, на попу (присяды), и отжимания.
Комментарии
261) а кому это кроме меня надо?
2) когда через месяц становится совсем тяжко — смотрела фоты до и после… это помогло продержаться 2 месяц.
потом втянулась.
но я была на -60 — там булки по утрам — святое!
я месяцами завтракала или булками или мороженым))) потом это прошло )))
Молодцы!
я когда в первый раз решила сбросить лишнее (35 кг), то тогда еще будущий муж мне поставил мотивацию. Сброшу 10 кг, будет на руках носить. Сброшу 20 кг — купит кухонный стол (мы тогда еще только встречались, а я делала ремонт, на кухне не было стола). Если сброшу 35 кг — сделает за свой счет ремонт в ванной. Я сбросила 25 кг, столом пользуемся до сих пор:)
А сейчас мне приходится для мужа придумывать мотивацию, Т.к. у нас комплекции изменились в противоположную сторону:) теперь ему надо худеть:)
Годовалой дочке не интересна такая программа((( Она с чужими не останется, будет истерика((
Поговорила с мужем, предложила ему вариант, вторник и четверг ходит он, а в понедельник и среду хожу я, пока сопротивляется сидеть один с детьми((( буду настаивать)))
мне не срываться помогает отражение в зеркале))) когда видишь результат, то запускать его совсем не хочется)))
1-3 дня без инета наказание слабое) месяц без интернета вот это мотивация
спасибо за идею с инетом
. отвесов Вам))
Мой только подшучивает...