Доброе утро))))))))
У меня все Слава Богу, хорошо))
шов уже не болит)
хожу без бандажа
у меня к Вам вопросик))
есть у меня лишний вес((
До родов я весила 59 кг))
за беременность я набрала лишние кг.
но из-за кисты, не могла заниматься физ нагрузками
питание, тоже пошло под откос..
кисту убрали))
через месяц можно заниматься уже физ нагрузками))
в общем, я подумала, что ПП+спорт.мне помогут привести себя в форму))
но, только у меня в связи с этим возникла проблема.....(есть девочки, которые любят покушать все все)))
некоторые хотят кушать(и это нормально!!! мы живые и должны питаться))
а вот у меня другая проблема.
Я ВООБЩЕ НЕ ХОЧУ КУШАТЬ!!
НУ НИЧЕГО, ПОНИМАЕТЕ?
БЫЛО У ВАС ТАКОЕ?
могу не есть целый день… а вечером когда муж с работы прейдёт чай с ним попить.
или один раз, что-то съесть(((
максимум 2 раза за день и то силой!!(
а ПП… это не голодовка..(
надо кушать как я поняла 4 р. в день?
вот… утро..
сварила себе я кашу..
сижу… ем и понимаю.что вообще не идет она мне(
как быть?
как заставить себя есть??
ну так не ешь, без еды долго не протянешь
и похудеешь заодно
главное есть хоть что то одно полезное в день овощи фрукты орехи
и принимать витамины
я так 3 месяца питалась и нормально 18кг скинула
Я вообще себя не заставляла есть. Ела когда хотела, но в основном не жирную еду, сладкое и так не любила.
Появятся физ нагрузки, появится и аппетит. Главное чтобы этот аппетит вы глушили не булками
у меня тоже так… бывает, что вообще не хочу((много лишних кг?
я скажу так. У тебя набрался лишний вес и жир с полезными и неполезными запасами. сейчас эти запасы хотят от тебя уйти. Вот ты есть и не хочешь. Организм сам знает, что ему нужно. Думаю, ты поняла ход моих мыслей)
сделай себе режим и кушай хотя бы понемножку но 4 раза в день, достаточно будет и 1-2 ложки кашки на завтрак, пол черпачка супчика на обед и котлетка, на ужин салатик легкий, и стакан кефирчика перед сном, лучше кушать по чуть чуть чем доводить организм до стресса голодовкой от чего он каждый кусочек пищи будет не в энергию, а в жир превращать на запассы из-за голодовки.
Не знаю как заставить?! Если уже есть осмысление того, что не верно не кушать -это уже хорошо!!! Нужно себя дать установку кашать по немногу но часто! Тогда лишне кг не набираются!!!!!
У меня есть родственница которая только так же увы пьет чай! Есть проблемы со здоровьем! Должна быть холотая середина а перекос во всем плох!
Помоги Господи!
кушать надо, это очень вредно для желудка — голодать, можно гастрит заработать или язву. кушай через силу по чуть-чуть