какой совет она хочет?????

Навеяно постом одной девочки. помогите как можно накачать попу… прямо что бы большую… но зал не предлагать… программы типо джилл майклс тоже мимо… так что б дома можно было. и так я не поняла Как и чего хочет человек? Что предложить человеку? Таблетку попарост? Или волшебную палочку… ее проще найти чем накачать попу прямо вау без спорта…


maryia
030628

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

Для себя СМАЙЛЫ 3

Пожаловаться
maryia
Класс
Пожаловаться
Илона
Сейчас трусы придумали с накладками… ей только если этот способ
Пожаловаться
maryia
Особенно муж удивится.днем попа есть.ночью нет
Пожаловаться
МанюнечкА

Ну такую, наверное не получится, но подтянуть попу можно попробовать приседаниями, прыжками на скакалке, упражнение «велосипед».

Пожаловаться
УМка

ну может она хочет какие то упражнения для попы???? в домашних условия если у тебя есть соответствующий инвентарь то спокойно можно накачать хороший зад

Пожаловаться
Елена
я сейчас качаю, каждый день занимаюсь, доча ползает рядом в это время) задалась целью.Приседы с гантелей и другие упражнения, никак еще
Пожаловаться
maryia
да приседы творят чудеса.но по мне так не обьем не дают.но попа красивая становится факт
Пожаловаться
Счастье
Я читала тот пост! Автор просит подсказать упражнения которые можно делать дома!
Пожаловаться
maryia
если мы о том же, то просит дома но я так поняла без спорта.или о чем тогда типо джилл мимо. У нее есть как раз комплеск на ягодицы. Но и тренера утверждают что если прямо вау то без зала никак. Увы я тоже хочу. Но пока дома только приседы помогают но не увеличивают попу увы.
Пожаловаться
Счастье
Она просила сказать конкретно! Типа встаем ровно и делая шаг вперед делаем выпады. А не просто написать ей делай Джилл или как там?! Я просто не знаю кто это! А на свет подкачать попу дома. Я думаю это все реально т даже более чем! Главное желание и фантазия!
Пожаловаться
maryia
Пожаловаться
Чучундра
силикон в жопу тогда и никакого спорта)))
Пожаловаться
Дашунька
Кроме зала по моему только дома со спорт инвентарем
Пожаловаться
Дашунька
Ой, не тот смайлик)
Пожаловаться
maryia
Так не хочет она домашних программ.
Пожаловаться
Дашунька
Ну фиг ее знает, пусть тогда силиконом подкачивает)
Пожаловаться
Снегурка Спридурью
силикон в жопу
Пожаловаться
сахарВчае

ну упражнения для дома наверно

Пожаловаться
maryia
Так не хочет она программ тиро джилл. Это и есть для дома
Пожаловаться
сахарВчае
ну джилл и правда очень жесткая программа, а потом на ноги слишком уж она дает, есть по-легче, а потом смотря какая у нее попа, если там подкачать, так можно и не напрягаться с джилл, есть просто упражнения для попы.
Пожаловаться
maryia
Ой попку не видела ее. Я б и свою непроч подкачать. Но боюсь тут только зал
Пожаловаться
сахарВчае
ну вот я, например, такой человек, что мне тоже только зал и с тренером, сама я ленивая, меня надо гонять, иначе я забивать буду, с тренером вообще супер, там не только тренажеры, но и упражнения и все комплексно
Пожаловаться
maryia
Я с джилл занимаюсь второй месяц.но еще делаю приседы и махи и выпады.помогает но вау еще как америка для моец попы.тут думаю зал нужен
Пожаловаться
Анастасия
тогда только силикон
Пожаловаться
maryia
Наверное это выход.надо бы посоветовать
Актуальные посты
можно ли делать уфо при месячных
можно ли помазать спину живокостью при беременности
маринованные огурцы при беременности