за первую неделю 3 см в талии, 2 в ногах, 1 с попы. во вторую 1 с попы, а везде такое же осталось. на третьей неделе по 3 см с ног и попы и 1 с талии. потом 4 недели впустую. Но я занималась каждый день!
Для меня самый лучший из всех способов похудеть — это Бодифлекс. Открыла его для себя после рождения дочери. Он помогает без изнурительных физических нагрузок, а главное диет!!! очень быстро подтянуть свое тело и убрать не нужный жир. Эффективность его … Читать далее
Вот и прошла неделя, решила написать, больше может для себя, но рада буду советам, критике, похвале! Подруги помнят, что стартовала я взяв за основу меню из Магги, для самоорганизации, а то ни как не могу собраться после нг праздников! Добавила кефир … Читать далее
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
У меня подруга похудела!!! Но самое главное заниматься регулярно и не курить. Говорит что очень хорошо убирает бока и живот. Остальное вроде как нет..