увольнение по соглашению сторон

Девочки, всем привет! Давно не писала. Сложная ситуация на работе. Я подлечилась и бегом к врачу, предложили продлить больничный, но мне же работать нужно! Так вот прихожу я на работу, а там меня попросили… Неожиданно… Веских оснований нет, поэтому по собственному я отказалась и сказала, что ещё проконсультируюсь на эту тему с юристом из инспекции труда… Мне сказали, что основания придумать не проблема. Я сказала, что мне нужна компенсация, чтобы я спокойно могла искать себе другое место. Мне предложили уйти одним днём, сказали, что выплатят компенсацию и дадут рекомендации (видимо, не так просто «придумать» основания для увольнения, раз они всеми путями хотят избавиться от меня). Однако верить работодателю на слово я не привыкла, в честь чего мне выплатят компенсацию, если я уйду по собственному? и мы решили расстаться по соглашению сторон… 2 еду в офис… вот думаю какую компенсацию они мне могут предложить? как это обычно на практике? может, было у кого-то? на что мне соглашаться? естественно, прежде чем что-либо подписать, я прочитаю договор, где цифра должна быть прописана… просто не знаю какая цифра должна быть и стоит ли упираться или соглашаться на всё, что предложат? Девочки, жду ваших советов!