Поставили мне такой диагноз. Правда я считаю, что не обоснованно, т.к. сахар на тощак был 4,4, после нагрузки 7,1. Но врачу видимо виднее. Со вторым результатом не влезла в их норму. Сказала мне исключить сдобу, выпечку, сладкое и фрукты в первой половине дня. В обменке вчера вычитала что она написала мне соблюдать диету №9. Забила я в гугле про эту диету, нашла только списки разрешенных продуктов. Не все так оказалось страшным, в большей степени просто правильное питание, с уклоном на овощи, фрукты (кроме бананов, инжира, винограда) ну и исключить жареное, копченое, сдобное и т.п. С этим все понятно, диета уже соблюдается. Но вот без сладенького не могу(( Может кто поделится опытом, можно ли при ГСД (я даже не знаю какой тип) зефир например, или нашла сегодня в магазине овсяное печенье с клюквой с добавлением фруктозы, ну и вместо сахара в чай можно сусли добавлять?
Ничего… Посидите на диете, а потом слезете. Этот диабет обычно, только на время беременности.
Знаешь, у меня когда был повышен сахар, мой организм даже смотреть отказывался на сладкое. Даже от вида макарон к горлу подкатывал комок БУЭЭ :) Я считаю, организм таким образом сам регулирует, что можно, а что нет, поэтому если тебе чего-то хочется, забей и в маленьких количествах кушай
А сколько у тебя сейчас прибавка?
Тогда тебе как раз хорошо не слишком налегать на всякое мучное :) А то ведь как раз сейчас ребёночек начнёт прибавлять основную массу, весы будут пугать )
С фруктозой не увлекайся. Именно массовое потребеление фруктозы стало одной из причин массового ожирения. Диабетикам она потому хороша, что усваивается только клетками печени, и именно печенб превращает часть глюкозы в гликоген (это наши запасы на всякий случай))), лишнее уходит именно в жир. Старайся употреблять больше «сложных» сахаров, т.е. полисахаридов. Я тебе об этом писала. ;-) Но если не хочешь растолстеть несусветно, забудь про фруктозу. Просто ешь в меру.
У меня сразу был 3,9 вообще, а после нагрузки -7,7. Мне поставили рано, до 20 недели еще, все это время соблюдала диету. Честно-не страдала, как-то вот настроилась (сейчас бы так настроиться). Из сладкого летом 2 раза мне посчастливилось встретить диабетическое мороженое, а так брала диабетическое печенье и вафли, но ела не каждый день и немного. Очень много ела ягод и фркутов, как лето пришло, сахар не подскакивал, запретили только виноград и бананы. Я даже дома глюкометром намеряла после ужина (мама медик-приносила с работы)-бывало всего 4,1 (и это после еды!). В роддоме после родов тоже сказали говорить в столовой о 9 столе. И мне повариха откуда-то из закутка выносила диабетические блюда!!! Ну как, если у всех плов, то у меня овсянка с мясом и т.д. Все на меня так косились, как будто я креветок под майонезом получала)
Ага, беременной и голодной. можно свихнуться!!! можно белковую пищу, кефир обезжиренный мне забивает аппетит хорошо — его можно точно (могу точно литр выпить в течении вечера)! Яйцо отварить, яблоки погрызть. А в течении дня еще можно бобовые, горох, фасоль, чечевица, нут и очень люблю гречку. Не знаю, может есть в Минске КИНОА, она чем-то гречку напоминает по -вкусу, я люблю салаты из нее делать с овощами. Очень полезная крупа. Хумус рекомендуют у нас в Израиле (в Москве много где продают). итд. Если что интересно- поделюсь рецептами :)
Добавляю сахар немного -1 чл на 400 мл
Не могу я кофе вообще без сахара, ну сверху 60% молока обезжиренного добавляю. Есть еще стевия (тоже сахарозаменитель, но не аспарТам (не путать с аспаркамом)). Доказано, что аспартам обладает тетрагенным действием, который влияет на плод. Погугли, он идет с запрещенными лекарствами категории D, то есть может вызвать какие-то аномалии. Лан, не буду пугать! Ничего страшного в малых дозах не будет, но в эту беременность исключила его за 3 месяца, во время планирования. В прошлую пила от изжоги кальциевые таблетки, где, как оказалось, содержалось это вещество. Малой тьфу тьфу тьфу родился здоровенький!!!
Я бы для собственной уверенности сдала кровь на гликированный гемоглобин, чтоб уж наверняка.
Покажет средний уровень сахара в крови за последние 3 месяца.
У меня так же было, даже сахар после нагрузки такой же.Помню точно рис нельзя было кушать, и виноград.Меня еще на сохранение положили, в течении суток каждые два часа брали кровь на анализ.Не подтвердилось, сахар в норме, но диеты советовали придерживаться.Родила на 40 неделе все ок.
Впервые такое слышу
Диета называется 9 стол, и много сайтов с конкретным меню на неделю, а вообще можно и на низкоуглеводной сидеть тоже.
Я честно не всегда соблюдаю, трудно очень! Мне врач сказала следить за весом ребенка.