Джиллиан Майклс пройден 1 уровень.

первый уровень дался тяжело именно в прыжках, задыхалась, но к концу стала делать всё легко. Думала на втором уровне будет легче, а нет… Думала сдохну сегодня))) мышцы ног и рук аж красные была в конце, думаю завтра будет опять всё болеть.

и так результаты 1 уровня.

Вес огорчил((((( всего -500г за 10 дней. Хотя придерживаюсь питания. И за 2 месяца ушло достаточно, об этом отчет будет 1 числа.

По размерам напишу просто по столько минус) общие измерения выложу опять же 1 числа.

За 10 дней :

обхват груди — 3см

обхват талии -3см

Под грудью -2см

На уровне пупка— 3см

Обхват попы)) такой же

Обхват ног под попой -1см

Руки — 2см

Ноги -1см

Блин вроде в объемах так хорошо ушло за 10 дней, что с весом то(((