Кунжут содержит в сто раз больше кальция чем молочка. Замочить водой семена потом взбить блендером. Я еще добавляю банан. Отличный коктейль!
Пожаловаться
светлана
Денис
12 лет
Нижний Новгород
пить витамины для беременных. там суточная доза расчитана. из продуктов не полностью усваивается же
Пожаловаться
Света
Александр
5 лет
Санкт-Петербург
Кунжут самый богатый на кальций. Ну и еще куча продуктов, в инете все есть.
Пожаловаться
Леся
Москва
спб
Пожаловаться
МамаЛисички
Полина
6 лет
Великий Новгород (Новгород)
витамины, в яйцах кальций есть. Можно куриную скорлупу хорошенько мыть, сушить и толочь, есть по чайной ложке этот порошок.
Пожаловаться
Огонёк
Тольятти
главное сальмонеллез не подхватить
Пожаловаться
МамаЛисички
Полина
6 лет
Великий Новгород (Новгород)
а он и в скорлупе может быть? А при тепловой обработке не убивается разве? Скорлупу с вареных яиц если брать.
Пожаловаться
Огонёк
Тольятти
по моему проще таблетки купить
Пожаловаться
Огонёк
Тольятти
я к яйцам с опаской отношусь
Пожаловаться
МамаЛисички
Полина
6 лет
Великий Новгород (Новгород)
а я люблю полусырой желточек в яичнице )))) ммммм )))) Но у нас часто яйца домашние, свекровь присылает
Пожаловаться
SuperMuM
Тверь
пить кальций! Только его принимать нужно на ночь, он лучше усваиваться будет
Пожаловаться
elvisvis
кунжутом, к примеру.
Пожаловаться
Олеся
Елизавета
9 лет
Сыктывкар
кальцемин по назначению врача.
Пожаловаться
Надежда
Девчушка
13 лет
младшенький
8 лет
Уфа
я не мучала себя этим, если нет желания значит нет потребности.Витамины же принимаете?
Пожаловаться
Кристина
Регина
3 года
Уссурийск
пить его
Пожаловаться
Настя
Даниил
8 лет
Москва
бульончики мясные, рыбные… но все-равно лучше полностью от молочки не отказываться
Пожаловаться
Natalia
Савелий
10 лет
Челябинск
пить кальций
Пожаловаться
ДваждыСчастлива СвоиУзнают
Богдан
8 лет
Пенза
++
Пожаловаться
Огонёк
Тольятти
может витамины? сыры
Пожаловаться
elvisvis
сыр тоже молочка
Пожаловаться
Огонёк
Тольятти
ну я например молоко и творог не люблю, а сыр ем с удовольствем
Пожаловаться
elvisvis
ну я на это смотрю с точки зрения вегетарианца — когда говорят «молочка», значит, имеются ввиду любые продукты на основе молока. хотя вот брат у меня такой же разборчивый, как и вы — творог не ест, сметану не ест, а сыр с удовольствием.
Пожаловаться
Огонёк
Тольятти
про вегетарианство даже в голову честно говоря не пришло
пить витамины для беременных. там суточная доза расчитана. из продуктов не полностью усваивается же
Кунжут самый богатый на кальций. Ну и еще куча продуктов, в инете все есть.
спб
а я люблю полусырой желточек в яичнице )))) ммммм )))) Но у нас часто яйца домашние, свекровь присылает
пить кальций! Только его принимать нужно на ночь, он лучше усваиваться будет
я не мучала себя этим, если нет желания значит нет потребности.Витамины же принимаете?
пить его
бульончики мясные, рыбные… но все-равно лучше полностью от молочки не отказываться
может витамины? сыры