Сегодня меня ужасно тянуло на сладкое. Просто вот аж во рту чувствовала вкус сладкого. Ну и взяла и съела 4 печеньки. Понимаю, что КД — это не повод расслабляться, но тем не менее я позволила себе это.
8.00 тренировка с Джилиан Стройное тело уровень 2 день 7. Кардио еле доделала в 3-М сегменте, все еще тяжко.
9.00 завтрак. Овсяноблин с бананом (1 яйцо, 1 белок), кубик черного шоколада, чёрный кофе.
Фото не очень аппетитное, младший ребенок свою долю взял.
11.30 перекус. 2 киви, 9 миндальных орешков
14.00 обед. Лосось гриль с травками, садать из кольраби и моркови, ц/з хлеб In fit.
17.00 перекус. Творог с изюмом
19.00 ужин. Вареная курогрудь, салат из огурца, редиски и зел.лука со сметаной
Воды 2 литра.
Сейчас пойду красоту наведу еще на ногах. Ванночка и педикюр.
