После рождения ребенка стала какой-то дохлятиной. Вечно уставшая, хотя дочь давно спит всю ночь, к 8 вечера валюсь с ног вообще. Простуды постоянные. Только в феврале переболела, так вчера опять встаю — голова мутная, уши заложило, насморк… и это я неделю из дома вообще не выходила (у дочки температура на фоне зубов). Вот что делать?
А кто неделю в дочей гулял пока вы дома сидели? Если солнышко есть сейчас то наоборот его лучики ловить надо! Это же витамин д! и да согласна кушать побольше витаминов, и вообще свежего воздуха больше нужно. а я еще пью по утрам напиток Позитрокс, такой приятный, с клубничным вкусом) помог мне нервишки мои успокоить… я раньше срывалась просто ужас… и главное успакаивалась и понимала что так нельзя когда уе сорвусь… и даже вот ребенку стыдно сказать доставалось немного( не била но кричала… пью несколько месяцев, состояние нервной систему заметно улучшилось) я меньше устаю, даже сама хочу больше всего делать и успевать, а так же он как раз повышает устойчивость к инфекциям, то что вам нужно! и проветривайте комнату почаще, здоровое питание. по вечерам ванна расслабляющая, с пенкой и легкой музыкой) и выберитесь куда нибудь, оставьте малышку родственникам и отвлекитесь)
спасибо))
побольше фруктов, содержащих витамин С, отдых иногда себе устраивать) ванны расслабляющие принимать. И как темп у дочки пройдет, на улицу, солнечные ванны принимать) И ребеночку польза и вам свежий воздух полезен)