Привет девушки!
Весна в самом разгаре! Самое время делать себя красивой, начинать «новую жизнь», цвести и пахнуть! Поэтому очень важно сейчас делать приятности для себя, наше тело в период интенсивного похудения особенно нуждается в уходе! Сделайте, пожалуйста, максимум для себя, на что хватит сил! Ради себя новой, более красивой и привлекательной!
Как прошел сегодня ваш день?
Молодец!
Насчет затмения — согласна) Вот кто во всем виноват!
Сегодня опять в плане еды не очень богатый день)))
Завтрак — овсяная каша с мандарином, чай с медом
Перекус — мандарин
Обед — гречка с курицей
Ужин — гречка с курицей
Воды 2 литра, я практически каждый день по 1,5-2 литра выпиваю))) Из тренировок прогулка 2ч. Уход — соле-содовая ванна, продолжаю курс)))
Не повторяйте, девушки, моих ошибок))) Кушайте побольше))) А то сил не будет как у меня))))
Отчитываюсь — сегодня не занималась, плохо себя чувствовала (грешу на затмение), с ребенком не гуляла, просто коляску во двор поставила. Но диету держала — творог, пару мужниных рулетиков, апельсин, много жидкости… вроде всё ).
сегодня пьяная вечеринка с семьей… нашей большой… что тут скажешь