Вопрос такой: если просто дышать (нос-рот, вдох-выдох ит.д.) и Не делать при этом последущих упражений?? Толк хоть какой-то будет? Ну и вообще: у кого какие успехи -хвастайтесь, советы-делитесь.
З.ы. Сегодня 2й день «дышу»-голова покруживается, а так, состояние весьма бодрое!
я дышу уже почти год, с упражнениями! объемы уходят! и легче становится!
Если просто дышать и ничего больше неделать толка практически не будет.
будет, но не такой